Wie Laktose-Intoleranz natürlich behandeln

Laktose-Intoleranz ist eine häufige Erkrankung unter vielen Erwachsenen. Laktoseintoleranz ist die Unfähigkeit des Körpers, Milchzucker, den Zucker in der Milch zu absorbieren. Glücklicherweise können Sie Laktose-Intoleranz natürlich zu behandeln , ohne den Einsatz von Medikamenten. Wenn Sie Laktose-Intoleranz leiden , sind hier einige Möglichkeiten, natürlich behandeln diese Bedingung. Anleitung
1

alle Milch und Milchprodukte vermeiden. Bleiben Sie weg von allen laktose ähnliche Lebensmittel ist der beste Weg , um die Beschwerden mit Laktose -Intoleranz zu vermeiden. Verwenden Sie nur Lebensmittel " Nicht-Milch " oder " laktosefrei ".
2

Enzyme wie Lactaid In den melken , natürlich brechen die Laktose bezeichnet. Kaufen Sie diese Enzyme in jedem Bioladen oder Apotheke. Verwalten des pulverförmigen Enzym, um mehrere Stunden vor konsumieren , damit das Enzym, um richtig funktionieren zu melken.
3

Verbrauchen Milchprodukte mit Lebensmitteln. Viele Leute finden, dass die Symptome der Laktose-Intoleranz sind gelockert oder komplett gelöscht werden , wenn sie an der Zeit, die sie verbrauchen, Milch , Käse oder andere Milchprodukte zu essen.
4

Setzen Kakaopulver in der Milch zu Laktose-Intoleranz behandeln. Cocoa ist gefunden worden , um die Rate, mit der der Magen entleert , Erleichterung der Symptome der Laktoseintoleranz zu verlangsamen.
5

Nehmen Sie eine Ergänzung wie DairyCare . Diese Ergänzungen helfen, den Körper zu Laktose durch Schaffung der notwendigen Enzym benötigt, um so zu tun zu verdauen. DairyCare können online bestellt oder in den meisten Reformhäusern erworben werden.