Wie man die Lunge reinigen

Es versteht sich von selbst, dass Ihre Lungen sind Organe Ihr Körper kann einfach nicht leben kann. Doch viele Menschen leben ihr Leben mit ungesunden Lunge und sind für immer Opfer zu fallen Atemwegserkrankungen. Leben mit gesunden Lungen beginnt mit einem 3-Tages- Reinigung. Die folgenden Schritte werden Ihnen helfen. Was Sie
Sechs Zitronen
Eukalyptusöl oder ätherisches Öl enthalten Eukalyptus
Schleim - Reinigung Tee
Pflanzliche Abführmittel Tee
Entsafter und Zutaten für Kalium -Saft ( wenn verfügbar) Brauchen
Noni-Saft ( wenn Saftherstellung ist nicht möglich)
Frühling wasser und Karottensaft
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Flüssige Mittel
1

alle Milchprodukte zwei Tage vor entfernen Sie reinigen beginnen. Milchprodukte können mit dem Entgiftungsprozess stören , wie sie langsam vom Körper verdaut. Ihr Körper muss sich über alle Giftstoffe aus zu viel Milchprodukte zu befreien , bevor Sie die Reinigung der Lunge beginnen
2

Trinken 1 Tasse abführenden Kräutertee , bevor Sie am Abend vor Tag 1 Ihrer 3 zu Bett gehen . - Tage reinigen . Dadurch wird Ihr System von Toxinen im Darm , die dazu neigen kann , um Sie verstopfen befreien. Ihre Lunge nicht durch Blockaden überall im Körper während der Entgiftung überfordert werden. Es gibt viele Marken von pflanzlichen Abführmittel Tees. "Get Regular" von Yogi ist unter den Top -Marken. Yogi Tee kann in den meisten Supermärkten in der natürlichen Lebensmittel - Abschnitt gefunden werden, und im Bioladen .
3

Squeeze zwei ganze Zitronen in 8 bis 10 Unzen Wasser, bevor Sie essen Frühstück. Dies bereitet Sie auf die leistungsstarken alkalizing Lebensmittel, die helfen, Ihre Lunge regenerieren sich wird zu verdauen.
4

Trinken 10 Unzen von Grapefruitsaft zu reinigen mit Frühstück. Wenn Sie den Geschmack von Grapefruitsaft nicht genießen , verdünnen Sie es mit einer Flasche Quellwasser oder ersetzen mit Ananassaft . Diese Säfte enthalten natürliche Antioxidantien , die eine gesunde Atemwege zu fördern.
5

Trinken Sie 8 bis 10 Unzen der reinen Karottensaft zwischen Frühstück und Mittagessen. Karottensaft wird Ihnen helfen, Ihren Blut während Ihres 3- Tage-Detox- alkalisiert . Aufgrund der Beta- Carotin-Gehalt , die der Körper verwandelt sich in Vitamin A, Karottensaft hilft bei der eine saubere und gesunde Atemwege.
6

Trinken Sie eine 12 - Unzen Glas Saft mit Kalium Mittagessen. Kalium ist ein leistungsfähiges Mittel , die als Reinigungstonic handeln wird , wenn sie in flüssiger Form eingenommen werden. Erstellen einer Kalium- Saft beinhaltet Entsaften Karotten, Sellerie , Spinat , Petersilie und Meer Grüns. Wenn Sie nicht über einen Entsafter haben , mischen Sie einfach 2 Unzen von Noni-Saft mit einem 8 Unzen Glas Quellwasser. Noni-Saft kann von den meisten Gesundheits -Food- Läden gekauft werden . Es gibt mehrere Marken von Noni auf dem Markt. Es ist wichtig zu reinem Noni-Saft kaufen. Baum des Lebens ist eines der wenigen Unternehmen, die reine Noni-Saft bietet .
7

vorbereiten und 1 Tasse trinken von Schleim - Reinigung Tee 1 Stunde vor dem Abendessen. Schleim - Reinigung Tee ist reich an Hagebutten , Ingwer und Pfefferminze. Diese Kräuter lindern verstopfte Nase , Schleim Aufbau und Staus. Cleansing Tee ist in den meisten Supermärkten und Naturkostgeschäften erhältlich.
8

Trinken 12 Unzen reiner Cranberry-Saft vor dem zu Bett . Cranberry-Saft hilft bei der Bekämpfung von Bakterien in der Lunge , die zu Infektionen führen können . Cranberries sind sehr starke Antioxidantien und fördern gesundes Blut und Urin.
Körperpflege und Bewegung
9

in einer Sauna Setzen Sie für mindestens 20 Minuten pro Tag in Ihrem reinigen . Wenn eine Sauna zur Verfügung steht, einen 20-minütigen heißes Bad . Es ist wichtig, dass Ihr Körper , so viele Giftstoffe durch Schwitzen verlieren wie möglich. Eine Sauna oder Badewanne wird übermäßiges Schwitzen fördern und damit Ihre Lunge, Nebenhöhlen und Nase , um sich von Schleim Aufbau zu befreien.
10

Werfen Sie einen flotten Spaziergang , mindestens einmal am Tag. Wandern fördert eine gesunde Atmung. Während des Gehens , konzentrieren sich auf die Einnahme langsam, volle Atemzüge . Halten Sie einen Rhythmus, langsam ausatmen .
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Platz 5 bis 10 Tropfen Eukalyptusöl in 2 Qt. heißes Wasser. Hängen Sie ein trockenes Handtuch über den Hinterkopf und langsam atmen Sie den Dampf , bis das Wasser nicht mehr heiß . Eigenschaften und Dampf des Öls hilft lösen Schleim.