Natürliche Heilmittel für ein hormonelles Ungleichgewicht

In der Vergangenheit haben synthetische Hormone der Standard für die Korrektur einer hormonellen Ungleichgewicht . Leider sind viele dieser synthetischen Produkte auch mit heftigen Nebenwirkungen kommen. Für viele Frauen , die lieber nicht diese synthetischen Chemikalien in ihre Körper einführen würde , ist die Möglichkeit zur Verfügung, um natürliche Heilmittel zu verwenden , um zu versuchen und korrigieren Sie Ihre hormonellen Ungleichgewicht . Natürliche Heilmittel können Sie Ihren Körper gegen die aggressive Chemikalien oft in synthetischen Hormonen gefunden zu schützen, während noch der Rückkehr Ihres Körpers Hormonspiegel normal. Agnus Castus ( Mönchspfeffer )

Zitat von Roman Ehemänner als eine Möglichkeit, ihre Frauen treu zu halten, während sie sich im Krieg verwendet , die Agnus Castus Kraut ist mittlerweile weit verbreitet, um Probleme mit der Menstruation zu regulieren aufgrund Hormonstörungen . Ein römischer Mann würde die Blätter der Pflanze auf dem Sofa ausgebreitet , zu glauben, dass der Geruch der Kräuter würde sexuellen Wünsche seiner Frau zu unterwerfen , bis er nach Hause kam. Obwohl nicht für diesen Zweck wirksam mehr , die Blätter nicht machen Tee und pflanzliche Präparate, die Studien zeigen nun kann helfen regulieren hormonelle Veränderungen . Die Pflanze stimuliert die Hirnanhangdrüse zu Leutenizing Hormone, die die gleiche Wirkung wie Progesteron freizugeben.
Cimicifuga racemosa ( Traubensilberkerze )

Cimicifuga racemosa , wenn sie richtig vorbereitet , ist vermutlich mit vielen gynäkologischen Problemen mit einem hormonellen Ungleichgewicht verbunden zu helfen . Das Kraut wird angenommen, dass Östrogen imitieren und kann bei der Linderung der menopausalen und prämenstruellen Symptome. Diese Pflanze kann in viele pflanzliche Präparate speziell für Frauen vermarktet gefunden werden.
Senticosis Eleutherococcus ( Sibirischer Ginseng )

Eleutherococcus senticosis , manchmal auch als Sibirischer Ginseng hat sich in China als Fruchtbarkeits Kraut seit Jahrhunderten verwendet . Das Kraut wird angenommen, aphrodisierende Eigenschaften haben , aber es hat auch einige begrenzte Vorteile für Hormonstörungen gezeigt . Es kann auch bei Problemen mit dem Menstruationszyklus und Wechseljahren helfen.
Diät

Ihre Ernährung können auch Ihre Hormonhaushalt beeinflussen. Halten Sie sich an eine Ernährung reich an Obst und Gemüse, die viele der Vitamine und Nährstoffe benötigt, um die Drüsen mit Hormonproduktion verbunden zu halten enthalten . Die Verringerung der Menge von chemisch synthetischen Lebensmittel angebaut und kann auch Ihre Hormone ausgewogen zu halten . Entscheiden Sie sich für weniger Fleisch und mehr Bio-Lebensmittel in der Ernährung zu regulieren alle wichtigen Prozesse in Ihrem Körper, nicht nur die Hormone .
Übung

Übung profitieren können sowohl Frauen und Männer , wenn sie zur Bekämpfung einer hormonellen Ungleichgewicht . Für Frauen , fördert die Bewegung die Produktion von 17-beta Östradiol, eine aktive Form von Östrogen. Dieses Hormon hilft , Fett zu verbrennen , als auch steigern Sie Ihre Energie . Wie Sie die Wechseljahre zu nähern, Ihr Körper produziert deutlich weniger 17-beta Östradiol . Allerdings, wenn Sie auch weiterhin zu trainieren , können Sie halten oder erhöhen das Niveau der Produktion, sogar bis über menopause.For Männer , Bewegung vor allem Einfluss auf die Testosteronspiegel. Übung erhöht Ihr Testosteronspiegel , so lange Ihre Trainingseinheit dauert mindestens 30 Minuten , da es so lange für die Drüsen zu produzieren das Hormon finden kann. Die Gehalte werden für bis zu vier Stunden nach Ihrer Trainingseinheit erhöht bleiben. Übung steigert auch den Testosteronspiegel bei Frauen.