Natürliche Heilmittel für Hypothyreose

Hypothyreose leiden schätzungsweise 5 Millionen Amerikaner . Es gibt mehrere verschiedene Formen und Ursachen , aber das Ergebnis ist, dass die Schilddrüse nicht genug Hormone Thyroxin ( T4) und Trijodthyronin (T3) , die für den Stoffwechsel benötigte erzeugen . Als ein Ergebnis über die Zeit , die Lebensqualität von Patienten mit Hypothyreose kann stark beeinträchtigt werden. Natürliche Heilmittel für Lockerung der Symptome der Krankheit kann nützliche Werkzeuge , um die Symptome zu verringern. Die Symptome der Hypothyreose

Die häufigste erste Beschwerde von Menschen mit Schilddrüsenerkrankungendiagnostiziert ist der Mangel an Energie, gefolgt von Gewichtszunahme. Brüchige Haare und trockene Haut, abnorme Menstruationszyklus bei Frauen , verminderte Libido , Depression , Verstopfung, Kälteempfindlichkeit und Muskelkrämpfe sind weitere häufig berichtete symptoms.Proper Diagnose durch einen Arzt notwendig ist , und viele Patienten profitieren durch den Einsatz von verschreibungspflichtigen Medikamenten T3 und T4 zu regulieren. Die Kombination der medizinischen Intervention und natürliche Lösungen können glücklicher, produktives Leben für die meisten Patienten mit Schilddrüsenerkrankungen und Funktionsstörungen führen .
B Vitamin-Ergänzungen

B-Vitamine sind eine Gruppe der wasserlöslichen Vitamine , die zusammen arbeiten , um den Stoffwechsel zu verbessern. Indem Sie sicher, Ihre Ernährung ist reich an B- Vitaminen , können Sie natürlich Ihren Stoffwechsel , indem sie ihm die Nährstoffe, die es braucht, um richtig zu arbeiten . Quellen der B-Vitamine kommen aus einer Vielzahl von Lebensmitteln , einschließlich Vollkornprodukte, Fisch , Bananen, Wurzelgemüse , Paprika und Bierhefe . Vitamin B-12 kann nur von Fleisch-Quellen zu kommen, so sollten Veganer B-12 -Präparate nehmen , um sicherzustellen, dass sie genug von diesem Vitamin.
Tägliche Übung

Bewegung ist gut für Ihren Körper und Ihren Geist. Fitnesstraining von mindestens 30 Minuten pro Tag , vier bis fünf Mal pro Woche Symptome der Depression zu lindern, und kann auch die Steigerung Stoffwechsel. Dies hilft Ihrem Körper , sich von Giftstoffen zu befreien , was wiederum nimmt Stress aus der Leber , Nieren und Nebennieren. Diese wichtigen Organe arbeiten zusammen mit Ihrer Schilddrüse den Stoffwechsel zu regulieren und halten Sie Ihren Körper Prozesse reibungslos läuft.
Daily Dose of Sunshine

Sunshine ist eine wichtige Quelle für Vitamin D . Neben anderen wichtigen Rollen , muss Vitamin D eine wichtige Funktion bei der Regulierung der körpereigenen Immunsystems. Die häufigste Form der Hypothyreose ist Hashimoto-Thyreoiditis . Das ist eine Autoimmunerkrankung , die das Immunsystem Ihres Körpers bedeutet, stellt sich auf Ihren Körper. Nach der Mayo Clinic, sind die Ursachen der Hashimoto-Thyreoiditis noch untersucht , aber viele homöopathische Ärzte ermutigen ihre Patienten zumindest ein paar Minuten in der Sonne verbringen jeden Tag zu Vitamin D-Mangel zu vermeiden.
Meditation und tiefe Atmung

Yoga, geführte Visualisierung und Meditation sind alle hilfreiche Möglichkeiten , um tiefe Atemtechniken zu üben. Diese Techniken auslösen , was als " Entspannungsreaktion . " Dr. Herbert Benson , MD, Associate Professor of Medicine der Harvard Medical School und Gründer des Mind Body Medical Institute , ist einer der weltweit herausragenden Vertreter der Einsatz von Entspannungsreaktion in der Behandlung von Krankheiten und Störungen . In den 1970er Jahren entdeckte er die Meditation verlangsamt der Körper die Herzfrequenz, erhöht den Blutfluss in alle Teile des Körpers, und gibt den Menschen ein Gefühl von Wohlbefinden. Seine Forschung zeigt, dass Menschen, die Entspannungsreaktion Methoden üben leiden weniger Depressionen und können sogar einige Hormone zu regulieren .
Kümmern Emotionale Probleme

Ungelöste emotionale Probleme sind eine häufige Quelle von Stress. Stress verursacht die Nebennieren an Cortisol, das der Körper die Fähigkeit, richtig laufen hemmt überproduzieren . Zu viel Cortisol wirkt sich die Fähigkeit des Körpers , um die von der Schilddrüse produzierten Hormone zu nutzen. Stressabbau durch den Umgang mit emotionalen Themen kann großen Einfluss auf die Fähigkeit des Körpers , um zu funktionieren, und kann sich verringern oder beseitigen viele der Symptome, die mit Hypothyreose .