Leitfaden für Nutritional Healing

Nahrungs Heilung ist die Wissenschaft von der Behandlung von Krankheiten mit Lebensmitteln , Kräutern und bioaktiven Verbindungen wie probiotische Bakterien. Einige Krankheiten , wie Bluthochdruck und Diabetes, kann durch falsche Ernährung verursacht werden. Selbst in Bedingungen mit anderen Ursachen , wie Arthritis und Psoriasis, die richtige Ernährung kann Lektion Symptome. Dies liegt daran, Nährstoffe und andere Verbindungen beeinflussen Hormonspiegel und Niveaus von Chemikalien im Körper natürlich produziert. Diagnose

Ein Profi in der Ernährung geschult muss möglich ernährungsbedingte Ursachen Ihrer Erkrankung zu diagnostizieren. Sie könnten fragen Sie zum Ausfüllen eines umfangreichen Fragebogens auf Ihre Gesundheit und Ernährungs Geschichte und interviewen Sie persönlich . In den meisten Fällen werden sie Laboruntersuchungen von Blut , Urin, Speichel und Haare empfehlen . Wenn die Ernährungsberater vermutet, Nahrungsmittelallergien , haben sie eine doppelblinde placebokontrollierte Nahrungsmittelprovokation ( DBPCFC ) schlagen könnte . Lab-Tests sind wichtig für die Diagnose der genauen Ursache für Ihre gesundheitlichen Probleme . Zum Beispiel, was zunächst wie eine Nahrungsmittelunverträglichkeit könnte eine ernsthafte Autoimmunerkrankung sein.
Beseitigung Gesundheitsschädlich Foods

Versteckte Nahrungsmittelunverträglichkeiten können chronische gesundheitliche Probleme verursachen. Es ist möglich, intolerant gegenüber einem sehr allgemeinen Nahrungsmittelprodukt , wie Mais oder Gluten, noch nicht über die akuten Symptome zu sein , wenn Sie diese Lebensmittel zu essen. So kann beispielsweise Mais -Intoleranz scheinbar unzusammenhängenden Problemen wie Neurodermitis und Nasennebenhöhlen führen. Wenn Tests identifizieren bestimmte Nahrungsmittel als Ursache für Ihre gesundheitlichen Probleme , werden Sie brauchen, um diese Lebensmittel zu vermeiden . Sie müssen möglicherweise auch Zucker, Salz oder gesättigte Fettaufnahme zu reduzieren. Diese Lebensmittel im Überschuss , kann gesundheitliche Probleme verursachen . Einige Menschen sind empfindlich auf bestimmte künstliche Bestandteile, wie der Lebensmittelfarbstoff Tartrazin , und müssen diese zu vermeiden. Ihr Ernährungsberater könnte auch empfehlen, verlassen Nährstoff zerstörenden Gewohnheiten. Zum Beispiel , Rauchen zerstört Vitamin C, und übermäßiger Alkoholkonsum ist mit niedrigen Vitamin-B- Ebenen verbunden.
Correcting Nahrungs Mängel

Mangel an Vitaminen, Mineralien oder andere Nahrungselemente können Krankheiten verursachen oder erhöhen Sie die Chance, chronischen Gesundheitsproblemen im späteren Leben. Einige Bedingungen , wie Rachitis und Skorbut , sind offensichtlich. Andere, wie zum Beispiel Herzkrankheiten , sind subtiler . Wenn Tests zu entdecken , einen Mangel in der Ernährung, die Sie mit Ihrem Ernährungsberater arbeiten kann, um einen Ernährungsplan , der mehr von dem, was Sie brauchen, sind zu entwickeln. Zum Beispiel, wenn ein niedriger Magnesiumgehalt wird auf Ihre Migräne beitragen , können Sie versuchen , mehr zu essen Bohnen und Nüsse . Ihr Ernährungsberater könnte auch mehr Ballaststoffe , einfach ungesättigte Fette in Avocados und Olivenöl, probiotische Bakterien im Joghurt und Miso gefunden , und mehr frisches Obst und Gemüse für die Enzyme , die sie enthalten zu empfehlen.
Nahrungsergänzungsmittel

Pflanzliche Heilmittel sind auch ein Teil der Nahrungs Heilung. Diese können Symptome lindern und unterstützen die körpereigenen Regenerationskräfte . Klinische Forschung unterstützt die Verwendung einer Vielzahl von traditionellen pflanzlichen Heilmitteln aus der ganzen Welt . Himbeere Blatt-Tee , zum Beispiel, kann Menstruationskrämpfelindern. Sie können die meisten pflanzliche Präparate als Tee , Tinktur oder in Form von Tabletten zu nehmen. Wenn Sie Probleme beim Essen eine ausgewogene Ernährung haben, können Sie auch vielleicht brauchen Vitamin-Ergänzungen. Darüber hinaus könnte Ihre Ernährungsergänzungsmittelvon Aminosäuren oder Enzyme empfehlen . Diese sind jedoch in der Regel nur für bestimmte medizinische Bedingungen.
Wirksamkeit

Ernährungs Heilung ist am effektivsten für diese Bedingungen durch schlechte oder unangemessene Ernährung verursacht werden, wie Anämie , Nachtblindheit und Reizdarmsyndrom (IBS) . Es kann auch Symptome zu lindern Bedingungen mit einer starken Ernährungskomponente, wie Diabetes und bestimmte Arten von Depressionen, wie saisonale affektive Störung (SAD) . Ernährungs Heilung konzentriert sich auf die Behandlung von Krankheit , aber es kann auch helfen, künftige ernährungsbedingte Krankheiten wie Osteoporose und Herzerkrankungen zu vermeiden. Das Finden der richtigen Kombinationen von Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmittel , ist jedoch komplexer Prozess, der Versuch und Irrtum handelt . Selbst bei genauer Diagnose und richtige Ernährungsempfehlungen können Verbesserungen Monate dauern. Dennoch ist eine praktikable Ernährungs Heilung unterstützende Therapie .