Natürliche Arthritis Remedies

Arthritis ist nicht eine Krankheit. Der Begriff umfasst 100 verschiedene Arten von Krankheiten. Fast jeder fünfte Erwachsene hat eine Form von Arthritis. Während arthritischen Erkrankungen mit unterschiedlichem Schweregrad und Symptomen , sie haben alle eines gemeinsam : Schmerzen. Der Schmerz ist gewöhnlich in den Gelenken, Bindegewebe oder Muskeln. Viele, die an Arthritis leiden, sind bei Naturheilmittel suchen , entweder als Ersatz oder Ergänzung für verschreibungspflichtige Arzneimittel Pflege. Diät & Ernährung

Die Ernährung kann eine große Rolle , wie die Körperfunktionen zu spielen. Fisch, vor allem, dass die reich an Omega -3-Fettsäuren ist , kann helfen, die Entzündung zu verringern . Faser , Erdbeeren und Olivenöl kann auch als entzündungshemmende Mittel wirksam sind. Auf der anderen Seite, können Lebensmittel bei hohen Temperaturen ( frittierten Lebensmitteln , gegrilltes Fleisch ) gekocht Entzündung zu erhöhen. Essen eine ausgewogene, fettarme Ernährung ist der Schlüssel.

Der andere Weg, Diät und Ernährung zu einem natürlichen Arthritis Heilmittel ist bei der Gewichtskontrolle . Übergewicht kann Druck auf die Gelenke , Bänder und Muskeln, die durch Arthritis betroffen sind, setzen . Abnehmen bei Bedarf und Gewicht bleibt im normalen Bereich können erhebliche Auswirkungen auf Arthritis haben .
Supplements

Zu den Ergänzungen, die Versprechen als natürliche Heilmittel für Arthritis gezeigt haben Glucosamin . Diese Komponente des Gelenkknorpels , vor allem , wenn sie mit Chondroitin kombiniert - im Bindegewebe gefunden - kann Arthritis Schmerzen zu lindern. Glucosamin kann das Fortschreiten der Arthrose verlangsamen Verschlechterung .

Andere Ergänzungen, die vielversprechend sind als natürliche Heilmittel sind Arthritis Katzenkralle , Fischöl , GLA, Sam -e, MSM und Kurkuma. Etwaige Ergänzungsmittel, konnte jedoch mit verschreibungspflichtigen Medikamenten beeinflussen und sollten mit dem Wissen eines Arztes eingenommen werden.
Alternative Therapien

Meditation , Yoga und Aromatherapie entspannen kann die Geist und Körper, so dass für die Heilung und Linderung von Schmerzen . Akupunktur ist eine alte chinesische Therapie mit Nadeln , die , das " Qi ", den Energiefluss durch den Körper auszugleichen beinhaltet . Es hat Versprechen bei der Behandlung einiger Formen von Arthritis gezeigt . Magneten werden verwendet, um Arthritis zu behandeln. Hypnose hat für einige gearbeitet .