Erhöhung der Jodzufuhr kann die Fehlfunktion der Schilddrüse helfen, wenn es durch niedrigen Jod Ebenen verursacht wird. Eine einfache Möglichkeit, Jod , ohne Zugabe von Salz , um Nahrung zu ergänzen ist , um ein Seetang- Ergänzung zu nehmen . Kelp ist eine Alge , die in Jod natürlich hoch ist und etwa 225 Mikrogramm pro Tag sollte ausreichen, um Probleme, die durch eine Hypothyreose verursacht reparieren. Algen , Fisch, Joghurt, Fleisch und Kartoffeln sind ein paar Lebensmittel, die natürlich zu produzieren , wenn Jod gegessen. Gehen Sie zu einem Arzt für die Diagnose vor der Verwendung von Jod ergänzt, weil zu viel Jod kann eine Unterfunktion der Schilddrüse führen, wenn man nicht bereits vorhanden sind.
Blasentang
Blasentang ist eine andere Form von Algen, die für die Ernährung zugesetzt oder als Ergänzung genommen werden können . Es ist reich an Jod enthält aber auch Kalium, Calcium, Eisen und Zink. Blasentang wird angenommen, erhöhen natürlich den Stoffwechsel durch Beschleunigung der Funktionen der Schilddrüse. Die University of Maryland Medical Center ( UMMC ) empfiehlt unter 600 mg Blasentang drei Mal pro Tag, um die Gesundheit der Schilddrüse zu halten , wenn sie mit einer Schilddrüsenunterfunktion diagnostiziert. Wieder einmal nur beginnen, die eine Zulage, wenn Blasentang mit Hypothyreose mangel an jod diagnostiziert. Außerdem diskutieren die Ergänzung Mengen mit einem Arzt nach der Diagnose.
Selen
Manchmal, wenn eine Person hat, Hypothyreose, ist es , weil er geringe Mengen an Selen . Selen hilft , um die Funktionen der Schilddrüse zu regulieren. Selen Ergänzungsmittel sollten nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden . Ein Arzt braucht, um Tests durchzuführen , um sicherzustellen, dass ein Selenmangel verursacht Hypothyreose. Nach UMMC , in Studien zu viel Selen ( 200 mcg ) über einen langen Zeitraum kann eine erhöhte Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Diabetes führen. Nach UMMC sollten Erwachsene über 15 Jahren nur maximal 55 mcg pro Tag.
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