Natürliche Hilfe für das Rauchen aufgibt

Es scheint zwei Enden des Spektrums , das Rauchen sein . An einem Ende sind die Patches , Zahnfleisch und Lutschtabletten , die das Verlangen nach Nikotin zu entfernen helfen. Am anderen Ende ist die cold turkey Ansatz . Irgendwo in der Mitte sind natürliche Behandlungen, die Sie zusammen helfen können , ohne dass der Nikotin-Ersatz- und nicht ganz gehen cold turkey nicht. Viele dieser Aussagen sind nicht Arzt gewesen oder FDA zugelassen ; einen Arzt konsultieren , bevor sie eine große Diät oder Veränderungen im Leben . Ändern Sie Ihre Ernährung

Entfernen Sie alle verarbeitet , Fettsäuren , schnell und High-Zucker Lebensmittel aus Ihrer Ernährung , um die Entgiftung zu beschleunigen. Die Zugabe einer großen Menge (10 Portionen pro Tag ) von Obst und Gemüse wird helfen, die Chemikalien wie Kohlenmonoxid zu entfernen. Dies kann oft abzuwehren die Gewichtszunahme , die mit einigen Rauchern auftritt. Es kann auch eine Veränderung in der Ernährung und die Vorbereitungen , die sich damit zu helfen, müssen Sie von Ihrem Wunsch, das Rauchen abzulenken. Früchte, die besonders wichtig sind, sind Blaubeeren, Himbeeren und Erdbeeren, die hoch in bioflavanoids und Polyphenole sind und helfen, Giftstoffe zu entfernen und verminderter Blutzirkulation .
Versuchen, einige Kräuter

Eine Entspannung des Nervensystems kann mit dem Prozess beenden zu helfen. Johanniskraut kann mit Entspannung und einen Schub von Dopamin und Noradrenalin, die gleichen Chemikalien, die erhöht Nikotin helfen. Lobelia isst, Nikotin -Rezeptoren im Gehirn und kann helfen, Heißhunger und Übelkeit , wenn die mit dem Rauchen verbunden. Andere milde Beruhigungsmittel Kräuter sind Katzenminze , Haferstroh , Passionsblume, Kava ​​und Kamille. Calamus ist ein indisches Kraut, das Verdauungs Unterstützung helfen können beim Beenden , und es bewirkt, ähnlich naseau wenn sie mit Rauch. Süßholzwurzel Reparaturen und unterstützt die Atemwege und des Verdauungstraktes zusammen mit den Nebennieren während der Prozess beenden . Ein Tee namens " Verschnaufpause Tea " für den Prozess beenden zu empfehlen , es ist ein Teil von Zitronenmelisse, eine Hälfte Königskerze , 3/4 Teile Helmkraut , 1/4 Teil Lakritze und einem Teil oatstraw zusammen.

Homöopathische Heilmittel

einem Verlangen Minderer, wird tabacum häufig verwendet , da sie mit der Tabakpflanze in Zigaretten zusammen. Es wird empfohlen, einen 30C Dosis alle vier Stunden . Für die Symptome einer Tabak betroffen Herz, problematisch Atmung und einem großen Wunsch zu rauchen, ist caladium seguinum Regel vorgeschrieben. Ebenso sollte eine 30C -Dosis alle vier Stunden eingenommen werden. Plantago major wird verwendet, um einen Ekel vor dem Geruch und Geschmack von Tabak -Produkte. Es sollte die gleiche Dosis wie die beiden anderen homöopathischen Behandlungen. Homöopathische Behandlungen sollte unter der Aufsicht von nur einem lizenzierten Praktiker genommen werden.