Fischöle für die Verhütung des Trocken Makuladegeneration

Zentral geographische Atrophie oder trockene Makuladegeneration, ist eine häufige Form der altersbedingten Augenerkrankungen. Trockene Makuladegeneration umfasst die allmähliche Verlust des Sehvermögens aufgrund der Verschlechterung der Photorezeptoren ( Stäbchen und Zapfen ) in der Netzhaut des Auges. Es gibt keine Heilung für die zentrale geographische Atrophie oder jede andere Form der altersbedingten Makuladegeneration. Allerdings kann eine Kombination von Nahrungsergänzungsmitteln , darunter Fischöl, helfen , das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen , vor allem wenn sie mit einer niedrigen glykämischen Index Ernährung und gesunde Lebensweise kombiniert . Omega-3- Fette

Eine Ernährung, die wenig Omega -3-Fettsäuren hat zu zahlreichen chronischen Krankheiten , wie Herzkrankheiten, Diabetes, Depressionen , Lernprobleme und Arthritis in Verbindung gebracht. Diese essentiellen Fettsäuren , reichlich in Fischöl enthalten , sind auch entscheidend für die Aufrechterhaltung der Gesundheit der Augen. Mehrere Studien haben festgestellt, dass die Omega- 3-Fettsäuren Docosahexaensäure ( DHA) verbessert die Entwicklung der Sehkraft bei Föten und Neugeborenen , und kann es das Risiko und die Schwere von allen Formen der altersbedingten Makula- Degeneration verringern.

Studien

Eine Studie 2009 an der Tufts University herausgefunden , dass Omega- 3-Fett Ergänzungsmittel, in Form von konzentrierten Fischöl, dazu beigetragen, das Fortschreiten der sowohl "nassen" und " trockenen" Makula verlangsamen Degeneration. Fischölergänzungen erscheinen, um die Progression der Frühphase Makuladegeneration zu reduzieren , unabhängig von anderen diätetischen Überlegungen . Patienten mit fortgeschrittenen Formen der Krankheit zeigten auch Verbesserungen bei der Einnahme von Fischöl-Präparate , aber die Auswirkungen waren erheblich verbessert werden, wenn das Programm mit einem niedrigen glykämischen Index - Diät kombiniert .
Wahl Supplements

Einige preiswerte Fischölergänzungen sind von alpha-Linolensäure (ALA ) zusammengesetzt ist, mit relativ geringen Mengen an DHA und EPA , können die Omega-3- Fette, die die Makula degeneration.The Körper verlangsamen helfen ALA umwandeln in kleine Mengen von EPA, sondern konzentrierte Ergänzungen bieten viel bedeutender ernährungsphysiologischen Vorteile . Die Verbraucher sollten mit Makuladegeneration Marken, die mindestens 300 mg DHA und 400 mg EPA pro Dosis enthalten, zu suchen. Einige Marken wie Nordic Naturals bieten Nahrungsergänzungsmittel speziell für Menschen mit Augenerkrankungen gemacht . Diese enthalten sehr hohe Konzentrationen von DHA sowie anderen Co- unterstützende Nährstoffe .
Risiken

Insgesamt sind Fischöl eine gut verträgliche und risikoarme Behandlungsoption für Menschen mit trockener Makuladegeneration. Die häufigsten Nebenwirkungen von Fischöl sind Magenverstimmung , Übelkeit, Aufstoßen, Blähungen und Durchfall , aber diese können in der Regel , indem sie die Nahrungsergänzungsmittel mit Lebensmitteln minimiert werden. Aufgenommen über einen längeren Zeitraum , kann Fischöl auch der Körper die Reserven von Vitamin E führen, so dass einige Marken zu stärken , ihre Produkte mit tocopopherols . In extrem hohen Dosen kann Fischöl theoretisch das Risiko einer Person erleben einen hämorrhagischen Schlaganfall.
Ergänzende Behandlungen

National Eye Institute unterstützt die Verwendung von antioxidativen Vitaminen wie Zeaxanthin und Lutein , die oft in Kombination mit Fischöl verwendet werden. Es kann jedoch keine Ergänzung einer gesunden Lebensweise zu ersetzen. Omega -6-Fettsäuren in den meisten fettreichen Lebensmitteln gefunden wird, konkurrieren mit Omega -3-Fette im Körper. Ein High- Omega-6- Diät ist mit einem erhöhten Risiko einer Makuladegeneration in Verbindung gebracht worden , und es kann die positive Wirkung von Fischöl zu verringern. Für beste Ergebnisse sollte Menschen, die an Makuladegeneration zu vermeiden oder ihre Aufnahme von rotem Fleisch , Sojaöl , Milch, Käse und Butter zu beschränken ; ist es auch am besten, einen niedrigen glykämischen Index Diät mit wenigen weißen Körner oder raffinierten Zucker zu konsumieren.