Natürliche Heilung für Acid Reflux

Acid Reflux ist eine Verdauungsstörung , gekennzeichnet durch eine schmerzhafte Brennen in der Brust und Kehle. Es wird durch Magensäure regurgitating zurück in die Speiseröhre verursacht wird. Dieser Rückfluss ist aufgrund der Fehlfunktion des unteren Schließmuskels der Speiseröhre , des Muskelgewebes , der den Boden der Speiseröhre steuert. Dieser Rückfluss von Magensäure kann Entzündungen und dauerhafte Schäden an der Speiseröhre Futter verursachen. Während Reflux ist eine Bedingung, die ein Leben lang hält , gibt es einige natürliche Weise zu helfen, die Schmerzen lindern und die Symptome . Symptome und Ursachen

Acid Reflux viele gemeinsame Symptome mit Sodbrennen , einschließlich Schmerzen und Engegefühl im Hals , Atemnot und Brustschmerzen . Während Reflux hat einige häufige Ursachen --- wie Medikamente , erhöhte Hormonspiegel , Essen vor dem Schlafen gehen , Stress, fettigen oder frittierten Lebensmitteln, Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke --- die Ursache der Reflux variiert für jeden Einzelnen.

Basis und Verdünnung Foods

Wenn mitten in einem Angriff , trinken eine Basisflüssigkeit , wie Milch, kann sofortige Linderung durch Neutralisation der Säure in das System zu bringen. Ähnlich viel Wasser zu trinken , wenn ein Reflux tritt helfen verdünnen die Säure und werden auch die sauren Substanzen schneller spülen des Körpers.
Apfelessig

Auch wenn Essig ist eine andere Säure , ist es eine gute Säure, die , ähnlich wie Basis Lebensmittel können tatsächlich helfen, neutralisieren die Säuren schlecht in Ihrem Körper. Um Apfelessig in der Prävention von saurem Reflux zu verwenden, mischen Sie einen Teelöffel Apfelessig in einem halben Glas Wasser und trinken Sie zusammen mit Ihrer Mahlzeit.
Magen Beruhigende Kräuter
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Es gibt einige Kräuter, die bekannt, um die Verdauung zu fördern und zur Beruhigung des Magens sind , und viele von ihnen werden auch helfen, kämpfen saurem Reflux.

Trinken ein Tee aus einem Teil Anis zu einem Teil Lavendel in zweieinhalb Tassen kochendes Wasser jeden Morgen und Abend kann helfen, das Auftreten von Reflux den ganzen Tag.

Fenchel kann auch als vorbeugende Maßnahme dienen . Fenchelsamen enthalten eine Verbindung Anethol aufgerufen, die Magenkrämpfe und Magen-Darm- Probleme unterdrückt . Kauen eine halbe Teelöffel Fenchelsamen nach dem Essen kann helfen, einen Reflux Angriff .

Andere Nahrungsmittel, die den Kampf gegen Reflux wird auch Kamille und Fenchel Tees, die eine Vielzahl von Magen und Hals Probleme zu beruhigen, und Ingwer , auch in kandierter Form, die Magensäure absorbiert und hilft zu entspannen verspannte Muskeln .

Wenn Sie auf der viel unterwegs , halten Gummi auf der Hand sind . Gum stimuliert die Produktion von Speichel, die Ihnen helfen, Ihren Körper schneller verdauen sauren Lebensmitteln und verdünnt die Säure bereits in Ihrem System gleichzeitig .