Vitamin A wurde gezeigt, dass gesunde Oberflächenbelägein den Atemwegen zu fördern. Das Institute of Medicine empfiehlt, dass erwachsene Männer konsumieren 900mcg (3000 IE) Vitamin A pro Tag, und dass Frauen konsumieren 700mcg ( 2.310 IE) . Vitamin A kann in Rindfleisch, Hühnerfleisch , Leber-, und Vitamin A & D angereicherte Milch gefunden werden.
Vitamin C
Vitamin C ist nützlich hält Körperzellen zusammen und Stärkung der Wände von Blutzellen. Es gibt eine Reihe von Blutgefäßen in der Nase und der Nasengänge, die Nasenpolypen und Vitamin C bewirken kann, kann dazu beitragen, die Haut , so dass es zu weiteren Polypen zu widerstehen. Die empfohlene Tagesdosis für Vitamin C 60 mg , aber in Zeiten von Krankheit oder Krankheit verzehrt werden, da Vitamin C hilft auch beim Aufbau des Immunsystems. Dieser Nährstoff kann in reichlich Dosen in Brokkoli , Melone, Kiwis , Zitrusfrüchte ( wie Orangen, Grapefruits und Zitronen) und Erdbeeren gefunden werden. Zitrusfrüchte enthalten auch Bioflavonoiden, die die Heilung von Gewebe und Infektionen zu fördern.
Vitamin E
Vitamin E ist sehr nützlich bei der Förderung der Gesundheit der Schleimhäute sowie Haut im Allgemeinen und gegen Nebenhöhlenpolypenhelfen. Die empfohlene tägliche Aufnahme von Vitamin E für Männer und Frauen ist 15mg . Vitamin E kommt natürlich in Weizenkeimöl , Mandeln, Sonnenblumenkerne und Erdnussbutter.
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