Safe & Effektive Wege , um die Darmreinigung

Die Befürworter der Darmreinigung sagen, dass es für eine optimale Gesundheit sehr wichtig. Sie sagen, dass die Entfernung von Giftstoffen aus der Schleimhaut des Dickdarms kann wirklich in Vorbeugung von Dickdarmkrebs zu unterstützen. Bei so viel Informationen und Produkte auf dem Markt , können einige Leute haben eine harte Zeit der Auswahl der sicherste und effektivste Methode. Eine gute Darmreinigung wird wieder eingesetzt normalen Stuhlgang zu erleichtern und das Risiko von Schleimhaut Plaque reduzieren von immer wiederkehrende in der Auskleidung der Darm. Fasten

Fasten ist eine gute Möglichkeit, aus dem Dickdarm entfernt Giftstoffe loszuwerden . Es ermöglicht dem Körper Zeit , um sich auszuruhen , wieder aufzuladen und sich zu erneuern mittlerweile unter in Essen, das bei der Verdauung und die allgemeine Heilung hilft. Obwohl es scheint die schwierigste Methode sein, weil es eine Menge Disziplin erfordert . Die beliebtesten Fastentypen gehören Saft, Wasser oder ein Obst-und /oder veggie schnell. Wählen Sie die eins , die am besten Ihren Bedürfnissen entspricht.
Colon-Hydro

Wasser ist sehr vorteilhaft für die Innenreinigung . Hydrotherapie, auch als Darmspülung bekannt , spült die Wand des Dickdarms mit Tonnen gereinigtes Wasser . Die Therapie beinhaltet das Einfügen einen kleinen Schlauch in den Mastdarm. Dieses Verfahren erlaubt es, große Wassermassen durchfließen , um den Darm zu reinigen. Es ist mehrmals , je nach der körperlichen Gesundheit und Komfort der Person wiederholt. Eine Behandlung ist in der Regel gleichbedeutend mit frei zehn Stuhlgang.
Kräuter

Einer der natürlichen Möglichkeiten , um zu reinigen , ist mit frischen Kräutern. Verwenden Sie frische Bio- oder Wild geernteten Kräuter, die auf Ihren Körper beruhigend sind noch stark genug, um Giftstoffe und tödlichen Parasiten und Würmer beseitigen. Senna ist ein gut bekannter und wirksames Kraut zur Darmreinigung eingesetzt. Wenn Sie nicht in der Lage, sie frisch zu verwenden sind, können Sie getrocknet Senna in verschiedenen Formen, einschließlich getrocknete ganze und geschreddert Sennesblätter , Sennesfrüchte oder Pulver Senna kaufen. Es gilt als mild, sicher und sehr effektiv zu sein .
Ernährung und Lebensstil Änderungen

Wohnzimmer einen gesünderen Lebensstil hilft, alle Krankheiten weg . Erstellen Sie einfache, aber bessere Ernährung zu entscheiden entlang Weg zu gehen. Beginnen Sie durch den Verzehr größerer Mengen von frischem Obst und Gemüse. Um alle Vitamine und Mineralstoffe erhalten , bereiten sie roh . Wenn nicht , wird das Licht Dämpfen und Kochen für jetzt.

Versuchen Sie, Ihre Gesamtfleischkonsumzu reduzieren, während Schlemmen mehr auf frisch zubereitete Salate und Früchte. Werfen Sie einen Obstpausestatt einer Pause und Süßigkeiten gehören frischen Saft in Ihre Therapie so oft wie möglich . Bleiben Sie weg von allen raffinierten und verarbeitete Lebensmittel , frittierten Lebensmitteln , Zucker und etwas künstlich.

Erhöhen Sie die Aufnahme von gereinigtem Wasser und bemühen uns, Lebensmittel mit hohem Wassergehalt wie rohes Obst und Gemüse enthalten essen.