Trocknen Sie Ihre Nägel gründlich und schnell , nachdem sie gesättigt zu werden. Wischen Sie Ihre Nägel mit einem saugfähigen Tuch . Fingernägel aufnehmen kann 1/4 des eigenen Gewichts an Wasser , und sie so schnell tun . Ein schlammigen Fingernagel ist viel eher zu reißen. Vermeiden Sie lange Bäder und Pool -Sessions , während Ihre Nägel sind brüchig. Gummihandschuhe tragen , während Sie Gerichte tun, um die Nägel aus durchnässt zu verhindern.
Essen Blumenkohl
Essen Sie Nahrungsmittel, die Nährstoff Biotin enthalten . Biotin hält Nägel aus Rissen und Spalten, und tatsächlich hilft ihnen aufgewachsen und werden dicker. Biotin ist in Blumenkohl , Linsen und Erdnüsse gefunden. Sie können auch Biotin in Form von Tabletten zu kaufen , um sie Ihren Mahlzeiten hinzuzufügen als Nahrungsergänzungsmittel .
Pflanzenöl
Genießen Sie Ihre Nägel in Gemüse-oder Distel Öl. Diese natürlichen Öle stärken die Nägel , und sie Alkohol enthalten, nicht wie bei handelsüblichen Nagellack zu tun , das ist eigentlich trocknet Nägel und macht sie spröde. Eine einfache Möglichkeit, Pflanzenöl ist gieße etwas in eine alte (clear) Nagellack -Container, und mit dem Pinsel , sie anzuwenden. Achten Sie darauf, etwas Öl auf der Unterseite des Nagels sowie putzen.
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