Was sind die Vorteile der Nasenspülung

? Nasenreinigung , auch bekannt als " Jala Neti ", ist einer der sechs in alten indischen Yoga- Texten erwähnt Reinigungstechniken und wird heute zunehmend auf der ganzen Welt praktiziert wird. A " neti Topf " mit lauwarmem , salzige Wasser gefüllt wird verwendet, um Pollen, Schleim , Viren und Bakterien aus der Nasenhöhle zu waschen. Nasenspülung hält viele gesundheitliche Vorteile , einschließlich Verbesserungen bei Sinusitis , obere Atemstörungen , die Auswirkungen von Umweltallergene , Nasenschleimhautreinigung , und Auge und Ohr Gesundheit. Sinusitis

Eine Studie der Mayo-Klinik durchgeführt, bestätigt, dass Form und in Nasenschleim vorhanden Pilz ist die häufigste Ursache der Sinusitis. Laut der Website Rhinaris , Nasenspülung mit einer Salzlösung löscht den Schleim aus den Nasengängen , schrumpft Nasenschleimhäute und fördert mukoziliäre Strömung, die der Körper die natürliche Nasenspülung und Filtersystem ist . Inhalative Materialien, einschließlich Pollen, Staub , Schimmel und andere Reizstoffe werden durch ein Nasenreinigungausgestoßen. Andrew Weil , MD , dass chronische Nebenhöhlen Patienten sollten eine Nasenreinigungtäglich zu verwenden, da es fördert die Drainage der Nasennebenhöhlen und beschleunigt die Heilung der entzündeten Geweben .
Oberen Atemstörungen

Nasenspülung ist eine wichtige Zusatztherapie in der Behandlung der oberen Atemwege , einschließlich akuter und chronischer Rhinosinusitis , virale Infektionen der oberen Atemwege und allergische Rhinitis. Ein Manuskript von American Family Physician veröffentlicht festgestellt, dass der Zusammenbruch der Schutzfunktion der Nasenschleimhaut bewirkt, dass die oberen Atemstörungen . Nasenspülung ermöglicht die Nasenschleimhaut Infektionserreger , Entzündungsmediatoren und Reizstoffe zu widerstehen, was zu einer verbesserten Funktionsfähigkeit der Nasenschleimhaut , die Entfernung von Entzündungsmediatoren und verbesserte mukoziliäre Funktion , offensichtlich durch eine erhöhte Zilienschlagfrequenz .

Umwelt Allergien

die meisten Menschen erleben saisonale Umweltwirkungen , die sichtbaren Symptome wie Niesen, Juckreiz und tränende Augen verursachen. Einige Erfahrung Umweltallergene , eine führende Ursache der chronischen Sinusitis , das ganze Jahr über . Ein Nasenreinigungschafft eine ungünstige Umgebung für Bakterien und Viren , um Erkältungen und Nebenhöhlenentzündungen verursachen.
Nasenschleim

Yogawiz Website heißt es, dass die Nasenspülung extrahiert Bakterien gefüllten Schleim von Nasen-und Nasennebenhöhlen, die Immunität zu erhöhen, um Allergien und Atemwegserkrankungen alliierten , einschließlich Halsschmerzen , chronischer Husten und Erkältungen , post-nasal tropft, Polypen und Mandelentzündung Nasen . Die Reinigung der Nasengänge vertreibt Schleim und verhindert, dass ungesunde Mundatmung .
Eye Health

Nasenspülung spült die Tränenkanäle , um den Bereich rund um die Augen und die Stirn zu beleben . Es erleichtert die klarere Vision , verringert Kopfschmerzen, die durch Nervenspannung verursacht werden, und verbessert den Geruchssinn. Einige Leute waren in der Lage , mit dem Rauchen nach einer Nasenreinigungzu beenden, nach der Yoga-Meditation Website.