Wie zu übermäßigem Durst

Durst ist ein Cue durch den Körper eingeleitet - woraufhin eine Person , um Flüssigkeiten zu trinken - in der Regel , um ein trockenes Gefühl im Hals oder Mund befriedigen. Schwitzen , Wasserlassen und Erbrechen sind unter den Dingen , die Sie veranlassen, mehr Wasser und Salz als Sie in. Dies führt zu Austrocknung und Durst zu beseitigen. Trinkwasser ist in der Regel gesund, aber anhaltende übermäßiger Durst kann eine zugrunde liegende körperliche oder emotionale Problem hinweisen . Übermäßiger Durst , erlebte ohne nennenswerten Grund , wird als Polydipsie bezeichnet. Einfache at-home -Lösungen können den Ärger einer gelegentlichen Folge von übermäßiger Durst zu lindern. Was Sie brauchen
2 rohe Mangos
Zucker
Mint Blatt Paste
Kreuzkümmel Pulver
1/2 Zitrone
Steinsalz
Honig und frischen Tomatensaft
Sour grünen Apfel
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1

fest, ob eine Tätigkeit für das Gefühl der übermäßigen Durst verantwortlich. Der Konsum von würzig oder heiße Speisen , Kontakt mit warmen Temperaturen und körperlicher Aktivität können alle erhöhen Sie Ihren Durst.
2

Beachten Sie, wie viel Wasser Sie täglich aufwendig sind . Ab 2010 , berichtet die Mayo Clinic , dass im Allgemeinen , Ärzte empfehlen trinken acht oder neun Gläser Wasser täglich . Aktiv verbrauchen diese Menge , um Ihren Körper Hydrat.
3

Stellen Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme entsprechend Ihrer körperlichen Aktivität und Umgebung. Wenn Sie sich in warmen, trockenen Umgebung , oder die Teilnahme an mehr körperliche Aktivität , als Sie normalerweise tun , steigern Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme.
4

Betrachten Naturheilmittel, wenn übermäßiger Durst anhält. Chinesisches Essen Therapie schlägt at-home -Optionen für übermäßigen Durst.

Für eine einmalige at- Hausmittel , Wasch zwei rohe Mangos und schneiden Sie sie in Stücke . Fügen Sie eine halbe Tasse Zucker der Frucht : Mix , und dann kocht sie in Wasser , bis sie weich sind. Fügen Sie einen Teelöffel Minze Blatt einfügen, einen halben Teelöffel Kümmelpulver und Salz , wie gewünscht . Gefühlt vor dem Trinken . Mangos zu verhindern, Verlust von Wasser aus dem Körper, und die Hilfe mit übermäßiger Durst und sogar Hitzschlag .

Sie können auch mischen Saft von der Hälfte eines geschnittenen Zitrone in lauwarmem Wasser kann übermäßiger Durst helfen. Fügen Sie eine Prise Steinsalz auf die Mischung und trinken Sie es langsam . Goherbalremedies.com diktiert saure Lebensmittel , darunter Zitronen , zu konsolidieren und zu stoppen Verlust von Körperflüssigkeit , so dass Ihr Körper Flüssigkeit zu behalten und anzuhalten übermäßiger Durst .
5

Tauchen eine ungeschnittene sauer grünen Apfel in kochendes Wasser. Entfernen Sie das Wasser und Apfel aus Hitze und lassen den Apfel über Nacht baden. Am nächsten Morgen , entfernen Sie den Apfel und das Wasser verwerfen . Auszug der Saft aus der Frucht . Dies kann durch Zerkleinern der Apfel erfolgen. Trinken Sie den Extrakt und wiederholen Sie den Vorgang täglich für fünf bis sieben Tage.

Eine weitere Option ist es, Honig oder Zucker zu Tomatensaft mit frischen Tomaten hinzufügen. Trinken Sie den Saft täglich für fünf bis sieben aufeinander folgende Tage , um den Durst zu stillen , schlägt Goherbalremedies.com .
6

Konsultieren Sie einen Arzt, wenn das übermäßiger Durst besteht, und können nicht gelöscht werden. Diabetes kann dazu führen, Durst , so ist es wichtig , um auszuschließen, medizinischen Bedingungen. In einigen Fällen kann ein sehr starker Drang zu trinken auch auf ein psychisches Problem - so suchen Sie den Rat Ihres Arztes

.