fest, ob Ihre Erkältungssymptome wäre unterstützt durch Gelbwurzel . Gelbwurzel sollte nur verwendet werden, wenn Ihre Nase und Nasennebenhöhlen produzieren Schleim, und ist am effektivsten, wenn Schleim ist gelb, grün oder braun.
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Füllen Sie den neti Topf mit 1 Tasse lauwarmes Wasser. Seien Sie vorsichtig bei der Bewertung der Wassertemperatur , machen es nicht so heiß, es wird Ihre empfindlichen Nasenschleimhäute brennen
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Mix ¼ TL . . Salz in das warme Wasser und lassen Sie es vollständig zu lösen. Sie können gewöhnliche Koch oder Tafelsalz verwenden , jodiertes Salz ist ebenfalls akzeptabel. Mischen Sie 1 1/2 tsp. von Gelbwurzel Tinktur, oder einen halben Teelöffel . der Extrakt in 1 Tasse Salzwasser .
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Lean über ein Waschbecken oder Badewanne, neigen Sie den Kopf zur Seite, und gießen Sie die Lösung in ein Nasenloch . Lassen Sie die Flüssigkeit durch den Nebenhöhlen und aus dem anderen Nasenloch fließen. Spülen der Nasennebenhöhlen zwei bis drei Mal pro Tag , bis die Symptome abklingen.
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