Natürliche Heilmittel für eine Frau

Als Frauen ist die Balance zwischen den Hormonen Östrogen und Progesteron wichtig für unser allgemeines Wohlbefinden . Ein Überschuss an Östrogen ist mit einem erhöhten Risiko für Brustkrebs , Myome, Zysten , Endometriose und prämenstruelles Syndrom. Die frühen Anzeichen von Östrogen-Dominanz sind PMS, Depression, Verlust der Libido, Heißhunger auf Süßes , schwere Zeiten , Gewichtszunahme, Brustschwellung und Wassereinlagerungen. Also folgt daraus, dass das erste, was zu tun ist , um mit den Krankheiten umzugehen ist, auf Hormonstörungen konzentrieren. Eine gesunde Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel können helfen, aber man sollte immer zuerst mit Ihrem Arzt. Hormone

Wenn Sie Ihr Hormon-Ungleichgewicht Problem anzugehen , können auch andere Beschwerden wie PMS oder Wechseljahrsbeschwerden gelindert werden. Britische Ernährungswissenschaftler , Autor und Gründer und Leiter des Instituts für Optimum Nutrition in Großbritannien Patrick Holford denkt sogar , dass mehr schwere Krankheiten wie Brustkrebs und Osteoporose verhindert oder verwaltet werden. Er schlägt vor, dass tierische Fette ein minimaler Teil Ihrer Ernährung sein , und dass Sie Ihre Aufnahme von Bio-Lebensmitteln zu erhöhen , senken Sie Ihre Exposition gegenüber Pestiziden und Hormonen in der Nahrung enthalten sind. Vermeiden Sie Stimulanzien wie Kaffee, Tee, Zucker und Zigaretten und reduzieren Sie Ihren Stress in Ihrem täglichen Leben. Holford empfehlen auch B3, B6 , Biotin , Magnesium und Zink Ergänzungen , aber fragen Sie Ihren Arzt , wie sie sich Ihrer medizinischen Hintergrund ist .
Prämenstruelles Syndrom

Prämenstruelles Syndrom ist die häufigste gynäkologische Beschwerden . Die Symptome treffen bis zu zwei Wochen vor der Menstruation beginnt und gehören Blähungen und Krämpfe , Akne , Brustspannen und Schwellungen , Angst und Stimmungsschwankungen . Hausgemachte Medizin berät unter Magnesium, Kalzium und die Vitamine B6 und E zur Linderung der Symptome. Allerdings sollten Sie immer Ihren Arzt konsultieren, bevor sie sich Gesundheit Regime .
Brustkrebs

Brustkrebs ist die häufigste Krebsart bei Frauen in der Vereinigten Staaten, nach dem National Cancer Institute . Mehr als 192.000 Frauen mit der Krankheit jedes Jahr in den USA diagnostiziert Holford denkt , dass die meisten Brustkrebserkrankungen sind hormonell verwandten und der Krebs ist mit Östrogen-Dominanz und Progesteron-Mangel verbunden . Allerdings sollten Sie nicht verzichten, von Ihrem Arzt auf der Grundlage Holford Überzeugungen Krebsbehandlungen . Stress, Übernutzung von Stimulanzien und Exposition gegenüber Pestiziden alle stören den Hormonhaushalt , sagt Holford . Einige Formen von Krebs Karzinogene verbunden . Um in der Krebsprävention zu unterstützen , Holford berät eine Ernährung, die reich an Antioxidantien und Bio-Lebensmittel , Vermeidung von Milch und Fleisch.
Osteoporose

Osteoporose betrifft mehr Frauen als Männer, weil die Hormonzyklus , sagt Dr. Michael Lam, ein Spezialist in der Ernährungs-und Anti-Aging- Medizin. Frauen sind viermal häufiger als Männer zu entwickeln und leiden an der Krankheit und kann bis zu 20 Prozent ihrer Knochenmasse aus den ersten fünf bis sieben Jahren nach der Menopause verlieren . Die Bedingung führt zu einer Verminderung der Knochendichte , und dies erhöht die Gefahr von Knochenbrüchen und Kompression der Wirbelsäule . Aus ernährungsphysiologischer Sicht , sagt Holford gibt es drei Hauptursachen : übermäßige Proteinzufuhr , relative Dominanz von Östrogen , Progesteron und ein Mangel an Knochen-Gebäude Nährstoffe. Die Verwendung von natürlichen Progesteron-Creme , von Ihrem Arzt verordnet , ist seit der Wiederherstellung der Knochendichte wirksam.
Menopause

Da Frauen in ihren späten 40ern Kopf , Symptome der Wechseljahre oft beginnen. Symptome sind Depressionen, Gewichtszunahme , Osteoporose und Hitzewallungen. Während optimale Ernährung hilft, diese Symptome zu lindern , auch viele Frauen , um kleine Mengen von natürlichem Progesteron Creme, die von einem Arzt verschrieben werden müssen, reagieren. Traubensilberkerze , Leinsamen und Leinöl sind beliebte Wahl , um Hitzewallungen zu lindern , wie sind die Vitamine C und E und Bioflavonoide.