Wie zur Behandlung von Glaukom mit Meditation

Das Glaukom ist eine Augenerkrankung, von hoher Augeninnendruck resultieren. Hoher Druck, wenn über einen Zeitraum von Zeit unbehandelt kann zu Schäden an den Sehnerv und Blindheit verursachen. Es gibt viele Arten von Glaukom und viele Behandlungen , einschließlich der Chirurgie , Medikamente und täglich Augentropfen . Untersuchungen zeigen, dass Stress kann bestimmte Typen von Glaukomen schlimmer machen. Zusammen mit traditionellen medizinischen Behandlungen für Glaukom, kann Meditation helfen, Stress abzubauen . Lesen Sie weiter und lernen, wie man mit Meditation Glaukom zu behandeln. Anleitung
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Entdecken Sie die verschiedenen Arten von Meditationen und wählen Sie die für Sie richtige ist . Es gibt geführte Meditationen , in denen Ihnen geholfen werden , zu visualisieren . Diese Meditationen haben einen Erzähler Führen Sie als auch beruhigenden Klängen . Für Glaukom, wählen Sie eine Meditation, die auf das Auge fokussiert . Es gibt auch Geräusche der Natur Meditation CDs oder Tapes , beruhigende Instrumentalmusik und religiöse oder spirituelle Meditationen .
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finden einen bequemen Platz für die Meditation. Viele Menschen entscheiden sich , in ihren Häusern zu meditieren, während andere lieber eine Gruppenmeditation . Machen Sie es sich bequem, tragen Sie lockere Kleidung , schalten die Telefone und andere Quellen von Unterbrechungen .
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Legen Sie sich oder in einer entspannten Position sitzen . Beginnen Sie Ihre Meditation mit mehreren Tiefenreinigung Atemzüge , gefolgt von einem Anspannen und Lösen der Muskeln in Ihrem Körper. Tiefes Atmen und Entspannung der Muskeln wird Ihnen helfen, den vollen Nutzen der Meditation zu bekommen. Wenn Sie sich nicht mit einer geführten Meditation , werden Sie brauchen, um Ihre Augen zu visualisieren. Visualisieren tiefe Heilung stattfindet und Glaukom Druck kommen ins Gleichgewicht. Visualisieren Sie sich so ruhig und stressfrei ; übrigen auf diese Weise nach der Meditation ist vorbei.
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Meditieren täglich , um den Stress in Ihrem Leben zu reduzieren und weiterhin Ihre Augendruck reduziert visualisieren. Visualisieren Sie die hohen AugeninnendruckGlaukom herab ins Gleichgewicht. Verwenden Meditation als nur ein Teil der Behandlung für Glaukom.