Wie man eine gemütliche Umgebung Meditation in einem Schlafzimmer erstellen

Es ist wichtig, ruhig in unser hektisches Leben als eine Möglichkeit, Stress, Anspannung und Angst zu reduzieren einzuführen. Eine Möglichkeit, dies zu tun ist , um einen Abschnitt in Ihrem Hause ausschließlich für medi erstellen. Die praktischste Platz dafür wäre in Ihrem Schlafzimmer sein, da Sie wahrscheinlich, es ungestört zu bleiben sind . Die folgenden Tipps helfen Ihnen, eine gemütliche Meditationsbereich in Ihrem Schlafzimmer zu schaffen. Anleitung
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heraus, welche Ecke des Schlafzimmers Sie mich für die Meditationsecke verwenden würde . Es muss nicht groß sein , aber es sollte groß genug sein, damit Sie bequem zu sitzen und die Beine ausstrecken .
2

den Bereich gründlich reinigen . Entfernen Sie alle Unordnung. Stauben Sie alle Dienste . Die Wände und den Boden waschen.
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Kaufen Sie eine komfortable Matte , Decke, Kissen oder Stuhl für den Meditationsecke . Auch Platz einen kleinen Tisch in der Ecke des Zimmers . Stellen Sie sicher, dass die Tabelle hat stabile Beine , da Sie wollen, brennende Kerzen auf es während Ihrer Meditationssitzung setzen . Wenn der Platz wirklich begrenzt ist, können Sie ein Fach zu verwenden.
4

Trennen Sie die Meditationsecke mit einem Bildschirm oder einer anderen Partition. Wenn der Platz begrenzt ist und das Geld knapp ist , können Sie die kleine Tabelle als Partition verwenden .
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Verschönern Sie Ihre Ecke. Was Sie verwenden, hängt von Ihrem persönlichen Geschmack ab. Es können Blumen, Kerzen, Weihrauch , eine Auswahl von inspirierenden Zitaten , ein Bild von einem entspannende Szene oder Kristalle sein .