Wie Augenmuskeln in Selbsthypnose Test

Die Anfälligkeit für Suggestion und eine empfängliche geistige Einstellung sind der Schlüssel zur erfolgreichen Selbsthypnose. Sie können Selbst-Hypnose verwenden , um Angst zu verwalten, als ein Werkzeug, eine Gewohnheit zu stoppen oder zu confidence.The ersten Schritt zu zeigen, dass Sie sich entspannen können selbst steuert Ihre Augenmuskeln zu fördern. Es ist nicht so einfach wie es aussieht . Zum Glück gibt es eine einfache Test, den Sie verwenden können, um sicherzustellen, dass Sie es richtig machen . Anleitung
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eine bequeme Position finden . Zu viel zu wenig Licht, oder ein schlecht belüfteten oder lauten Umgebung können zu viele Ablenkungen , damit Sie richtig konzentrieren und entspannen erstellen.
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Start , um die Bindung zwischen dem Bewussten und Unbewussten durch Schließen erstellen Ihre Augen. Konzentrieren Sie alle Ihre geistige Energie auf die Entspannung der Augenmuskeln. Wenn Sie eine sich wiederholende Phrase haben , übernehmen sie jetzt , Sie mit diesem Schritt zu unterstützen.
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Weiter konzentrieren Ihre Aufmerksamkeit auf die Entspannung der Augenmuskeln , bis sie nicht mehr funktionieren . Die Ausgaben dieses Mal versuchen, Ihre Augen zu öffnen , ist kontraproduktiv für die Aufgabe . Dieser Schritt erfordert, dass Sie in die Kraft des Geistes tippen, um Ihre Augen von Betriebs halten.
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Versuchen Sie, Ihre Augen zu öffnen , um zu bestätigen , dass sie nicht funktionieren. Sie müssen diesen Schritt ein paar Mal wiederholen , bevor Sie erfolgreich sind . Dies ist ein wichtiger Teil des Prozesses , so müssen Sie , bevor Sie versuchen Selbsthypnose zu meistern.
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auf so dass Ihre Augen zu öffnen Konzentrieren Sie Ihre geistige Energie . Öffnen Sie Ihre Augen und kehren zu Ihrer physischen Raum . Üben Sie diese Schritte ein paar Mal für die totale Kontrolle über Ihre Augenmuskeln .