Über Meditation Stühle

Meditation Fokus und Konzentration erfordert , so können Sie blockieren, die äußere Reize zu erkunden und inneren Frieden. Wenn Sie sich unwohl sitzt auf einem Boden oder Bodenmatte sind , werden Sie nicht in der Lage, zu konzentrieren. Wenn Sie älter werden , ist es schwierig, eine Position, ohne Ihren Körper steif zu halten. Eine Meditation Stuhl geben Ihnen die notwendigen Komfort, um für längere Zeit ohne Ihr Geist wandert zu einem verletzen Rücken oder einem engen Beinmuskel zu sitzen. Typen

Meditation Stühle sind in verschiedenen Größen und Designs je nach Ihren Bedürfnissen und Arten von Meditationstechniken üben Sie zur Verfügung. Tragbare Stühle können Sie Ihren Stuhl zu packen und nehmen Sie sie mit , ob Sie unterwegs sind oder gehen in Klassen. Bänke sind ideal für die " Seiza "-Position , wo man niederknien und platzieren Sie Ihr Gesäß an den Füßen. Einige Bänke falten für bequemen Transport. Gepolsterte Sitze sind hervorragend für diejenigen, die die birmanische Position zu nutzen ( Schneidersitz ) , weil es eine größere Fläche zu sitzen.
Vorteile

Meditation Stühle profitieren Ausrichtung der Wirbelsäule und Lordosenstütze. Einige Stühle haben verstellbare Lendenwirbelstütze für diejenigen, die vor oder zurück lehnen wollen. Eine leichte Vorwärtswinkel eignet sich gut für diejenigen, die ein Absacken wieder vermeiden wollen. Einige Stühle sind verstellbar für Ihre Höhe und Gewicht.
Eigenschaften

Abhängig von der Art der Meditation Stuhl Sie kaufen , Features variieren. Holzstühle sind in der Regel aus Hartholz mit starken Scharnieren . Einige Kissen verwenden viskoelastischen Memory-Schaum , der dem Gewicht des Körpers formt . Gepolsterte Sitze sind aus feiner Seide oder dauerhafte Materialien Baumwolle. Einige Kissen haben Reißverschlüsse, um Polsterung anpassen.
Überlegungen

Santosha.com bietet die Salubrion Sitz mit einer Memory-Foam -Kissen. Es ist leicht und einfach zu tragen. Dharma Communications bietet die tibetische Berg Sitz , die rechteckig ist und verwendet Memory-Schaum. Bodymindwisdom.com hat eine portable Sitzbank aus Hartholz- Konstruktion. Der Zen- Network hat einen tragbaren gepolsterten Stuhl und eine gepolsterte Sitzbank für ultimativen Komfort (siehe Ressourcen unten).
Warnung

Da gibt es so viele Größen , Formen, Stile Arten der Meditation und Stühle, ist es wichtig, Ihre Forschung vor dem Kauf einen Stuhl zu tun. Betrachten Sie die Art von Positionen, die Sie für die Meditation bevorzugen , ob Sie Rücken-oder Beinproblemehaben, und wenn Sie gehen, um den Stuhl zu transportieren. Achten Sie auf verstellbare Stühle oder Stühle, die richtige Ausrichtung der Wirbelsäule zu erhalten. Wenn es sich um ein tragbares , suchen Sie nach einem leichten Stuhl.