Über Meditation Balls

Meditation Kugeln Meditation für einige Disziplinen verwendet und in der Regel verwendet, um gute Gesundheit zu fördern . Auch als Gesundheitskugeln , Stress-Bälle , Chinesisch Übungsbälle , Baoding -Kugeln und viele andere Namen haben diese kleinen Metallkugeln eine Vielzahl von Zwecken . Beschreibung

Meditation Kugeln mit einem Durchmesser im Bereich von 1 ½ Zoll bis 4 Zoll , in der Regel in drei Größen unterteilt: klein, mittel und groß. Die Kugeln sind in einer Vielzahl von Ausführungen erhältlich . Sie sind meist als Sätze von zwei dekorativen Boxen kommen .
Geschichte

Meditation Kugeln werden auch als Baoding Kugeln genannt, weil sie aus Baoding, China kam . Sie wurden zum Zeitpunkt der Ming erstellt. Ursprünglich wurden diese Bälle aus massivem Eisen. Sie wurden von allen Klassen von Menschen eingesetzt, von Bauern Kaiser
Zusammensetzung

Meditation Kugeln können aus einer Vielzahl von Materialien hergestellt werden : . Jade -, Stahl- , Eisen, Stein, Holz, sogar Kunststoff . Einige von ihnen sind glatt, während andere Gravur auf sie haben. Sie sind auch in verschiedenen Farben erhältlich. Meditation Kugeln haben oft Glockenspiel im Inneren, so dass , wenn sie um zogen sie friedlich Spiel Geräusche machen . Das ist , warum sie zur Meditation verwendet ; Fokus auf die rhythmischen Klang bringt Ihren Geist in einen meditativen Zustand .
Verwendet

Neben verwendet für Meditation, diese kleinen Kugeln haben weitere hilfreiche Anwendungen. Sie werden auch zur Linderung von Stress , und für Hand und Handgelenk Sport. Sie können auch hilfreich bei der Linderung der Symptome des Karpaltunnel-Syndrom sein . Für Menschen, die Meditation Bälle verwenden, für Bewegung, werden die festen Kugeln zu den Hohl diejenigen mit chimes.Rolling die Kugeln herum in der Hand bevorzugt, macht Druck auf bestimmte Akupunkturpunkte . Dies signalisiert das Nervensystem zu entspannen . In der Praxis der alternativen Medizin werden diese Akupunkturpunkte angenommen, dass die Gesundheit der vielen anderen Teilen des Körpers , einschließlich lebenswichtigen Organen verbunden werden. Daher werden diese Bälle gedacht, um medizinische Eigenschaften haben . Regelmäßiger Gebrauch von dieser Meditation Kugeln wird gedacht, um Stress abzubauen , beleben das Gehirn, und von Müdigkeit loszuwerden.
Techniken

Dreh zwei Kugeln in einem der Handflächen ist die grundlegende Verwendung der Meditation Bälle. Die Kugeln sollten gleichmäßig bewegen , immer gegenseitig zu berühren , ohne zusammen Schmatzen . Sobald Sie den Dreh Drehen der Kugeln in die Richtung, die die meisten natürlich anfühlt , können Sie versuchen Sie die Kugeln in die entgegengesetzte Richtung . Eine weitere Variante ist anspruchsvoller halten die Bälle gegenseitig zu berühren , während Sie sie zu drehen. Sobald Sie in der Lage, leicht drehen zwei Kugeln glatt sind, können Sie beginnen mit größeren Kugeln . Sie können auch mehrere Kugeln in der Mischung hinzufügen .
Prurchasing

Der Preis der Meditation Kugeln variiert, aber $ 5 bis $ 10 ist der Durchschnitt . Es gibt eine Vielzahl von Websites, die Meditation Bälle zu verkaufen. Sie können auch zu einem Geschäft, das durch asiatische Produkte verkauft zu durchsuchen. Wenn Ihr auf der Suche nach einer preiswerten Set, hat eBay in der Regel viele börsennotierte .