Wie Meditationskissen Marke

Viele Menschen finden es sehr entspannend, für eine kurze Zeit jeden Tag zu meditieren. Meditation kann von Vorteil sein , nicht nur emotionale und geistige Gesundheit zu sein , aber die körperliche Gesundheit als gut. Einer der wichtigsten Aspekte eines wirksamen Meditation ist bequem sein. Immerhin kann man nicht wirklich entspannen , wenn Sie zappeln und winden . Sie können zwar leicht auf einer Couch oder in einem Sessel zu meditieren, für eine Menge Leute , Meditationskissen sind der beste Weg zu gehen. Sie können nur eines zu sitzen oder zu mehreren in einen Haufen zu setzen für maximalen Komfort. Sie sind nicht schwer zu machen, und wird Sie mit einer Menge von verschiedenen Optionen für einen entspannten Vermittlung Erfahrung zu präsentieren. Was Sie zu drei Säcke Polyfil oder andere Füllung Kräuter mit Entspannung verbunden Brauchen
2 Meter Stoff für jeden cushionIronSewing machineThreadPins ScissorsTwo (optional)
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1 < p > waschen und gut trocknen jede Länge des Materials . Verwenden Sie niedrige Einstellung Ihres Trockner, so das Gewebe wird kommen weniger faltig. Drücken Sie keine Falten aus dem Stoff, bevor Sie mit dem Nähen beginnen.
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Falten Sie die zwei Meter Stoff in der Hälfte, mit der rechten Seite des Materials nach innen . Stecken Sie die Ränder um zwei der offenen Seiten . Auf der dritten offenen Seite , nur Stift etwa auf halbem Weg entlang . Denken Sie daran, Sie haben bereits die vierte Seite abgeschlossen ist, weil es ist, wo Sie den Stoff gefaltet.
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Stich die zwei volle Seiten geschlossen. Nähen Sie auf halber Höhe der letzten Seite , so dass eine Öffnung, wo Sie aufgehört Pinning . Erreichen Sie durch die Öffnung und drehen Sie den Stoff wieder auf rechts . Drücken Sie das Material so , dass es keine Trauben oder Biesen in der Nähe der Nähte .
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Stuff das Kissen mit Polyfil oder andere Füllung Ihrer Wahl . Für eine weichere Kopfkissen , weniger Füllung, für eine festere Kissen Verwendung mehr . Wenn Sie möchten , einige Kräuter mit Entspannung verbunden , wie Lavendel sind , gehen Sie vor und stopfen sie innen mit der Füllung.
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Pin die Öffnung geschlossen, und die Hand - nähen sie geschlossen . Plump dem Kopfkissen auf, legen Sie es auf den Boden, und beginnen Sie Ihre Meditationssitzung .