Wie kann man Selbstkopfhaut - Massage-Therapie

Vorteile einer Kopfhaut-Massage sind , den Blutfluss im Kopf anzuregen, beim Füttern der Haarfollikel. In einigen Fällen werden sie vermeidbaren Haarausfall zu verhindern und verbessern Sie Ihre Gesundheit der Kopfhaut . Massage -Therapie kann das Blut zirkuliert zwischen der Haut , Schädel und Gehirn , Stress und Anspannung zu beseitigen, während zunehmende Fokussierung und Konzentration. Anleitung
1

direkt an den Haarwurzeln Legen Sie Ihre Hände auf beiden Seiten der Schläfen .
2

Breiten Sie Ihre Finger und Daumen, um so viel von der Kopfhaut bedecken möglich .
3

Mit den Fingerspitzen und nicht Ihre Fingernägel, beginnen an den Schläfen und Nutzung fest, sanften Druck . Machen Sie kleine Kreise im Uhrzeigersinn von den Schläfen an die Spitze des Kopfes.
4

Machen Sie lange tiefe Atemzüge beim Massieren der Kopfhaut .
5

nach unten bewegen weiter mit den kleinen Kreisen auf den Nacken .

6 Wiederholen Sie die Massage-Therapie von Anfang an, aber ändern Sie die Richtung Ihrer sanften Kreisen gegen den Uhrzeigersinn.