Wie Sie das Unterbewusstsein neu programmieren

Das Unterbewusstsein ist ein geheimnisvoller Ort, in unserem Geist , wo unsere tiefsten Gedanken und Träume sind . Es ist auch ein Ort, wo schlechte Gewohnheiten entwickeln und manifestieren sich in unser Bewusstsein durch die Assimilation von persönlichen Erfahrungen, die Form , die wir sind. All das kann mit disziplinierte Techniken der Visualisierung und Formen der Meditation neu programmiert werden. Und Sie brauchen nicht einen Psychotherapeuten zu helfen, ein besserer Mensch zu werden und Ziele zu bekommen, was Sie wollen. Was Sie
Geschrieben positive Affirmationen
Meditation CD
Hypnose CD (optional )
Subliminal Software (optional) Brauchen
anzeigen Weitere Anweisungen
Visualisierungstechniken

1

irgendwo hinlegen , die Augen schließen und ein bestimmtes Ziel, das Sie erreichen wollen, zu visualisieren. Am besten ist es , dies zu tun, rechts im Bett , bevor Sie aufstehen am Morgen und rechts, bevor Sie in der Nacht ins Bett gehen . Ihr Unterbewusstsein am aufnahmefähigsten ist , wenn Sie am meisten entspannten Zustand des Geistes sind .
2

Stellen Sie sich Ihre Visualisierungen in einer Weise, die ihnen das Gefühl , als ob sie jetzt passiert ist . Ein Ziel vorstellen , in der Gegenwart geschieht, wird in Ihr Unterbewusstsein assimiliert zu werden und dazu beitragen, Ihnen einen stärkeren Antrieb , um diesen Traum zu erreichen.
3

Machen Sie Ihre Visualisierungen so klar wie möglich , so dass Sie ' ll genau wissen, was Ihre Ziele sein wird. Wenn Sie etwas wollen, schlimm genug , werden Sie genau wissen, was die Details sind . Visuelle selbst handeln , diese Details und tun dies zweimal am Tag für etwa zehn Minuten pro Sitzung.
Positive Thinking Hinweise und
4

schreiben positive Affirmationen über sich selbst auf einem Stück Papier, oder geben sie laut , wenn niemand da ist. Tun Sie dies für die gegenwärtige Situationen, die Sie in Ihrem Leben haben , die nicht positiv sind und schreiben Sie eine Erklärung besagt, es als positiv , als ob in der Gegenwart. Dies lenkt von Ihrem Unterbewusstsein zu assimilieren diese Situationen und Branding sie als negativ.
5

Wählen Sie mehr als eine positive Aussage über sich selbst oder ein Ziel, das Sie erreichen möchten . Überall von drei auf fünf Affirmationen in einer Sitzung kann machen den Großteil Ihrer Ziele und Dinge, die Sie in nächster Zukunft ändern möchten. Schreiben Sie sie auf oder wiederholen sich mehrmals am Tag , jeden Tag.
6

Suche entspannen mals am Tag , um Ihre positive Aussagen und Behauptungen zu wiederholen. Für eine Person beschäftigt , könnte dies in der Mittagspause oder Pausenzeiten sein . Fahren Sie am Morgen visualisieren oder laut sagen Ihre Affirmationen erste, was oder direkt vor dem zu Bett gehen in der Nacht , so das Unterbewusstsein können sie absorbieren.
Meditation
7

Mit Meditation Techniken zu helfen, gestalten Sie Ihr Unterbewusstsein für weitere positive Ergebnisse in Ihrem Leben. Legen Sie sich in einem bequemen Ort , schließen Sie die Augen und atmen Sie durch die Nase sehr langsam .
8

auf Ihre Atmung konzentrieren und zählen, um ein beim Atmen in. Graf zu zwei beim Ausatmen . Halten Sie meditieren für etwa 10 Minuten in einem Ort, den Sie wissen nicht haben Ablenkungen. Tun Sie dies täglich für dieselbe Menge an Zeit und es helfen, Stress und negative Gedanken zu entfernen kriecht in Ihr Unterbewusstsein kann .
9

finden Meditations-CDs online oder in Ihrem lokalen CD -Shop. Diese können helfen, führen Sie durch Meditationstechniken , wenn Sie Probleme entspannen , um die Techniken selbst zu tun haben . Viele dieser CDs verwenden eine Kombination von Musik sowie entspannende Erzählung.
Alternative Techniken
10

Versuchen Hypnose als alternative , wenn Sie Schwierigkeiten haben, Zeit für den anderen haben Techniken . Suchen Sie nach einem anerkannten , professionellen Hypnotiseur in Ihrem örtlichen Telefonbuch , um Ihnen zu helfen. Wenn Sie Zeit finden, kaufen ein Hypnose -CD, die die gleiche Art und Weise der Meditation CDs do funktioniert.
11

Kaufen Sie eine unterschwellige Botschaft, CD , Video-oder Software, die versteckte positive Botschaften durch die Musik in Ihr Unterbewusstsein sendet . Subliminal Software , insbesondere , ist eine neue und interessante Möglichkeit, Ihr Unterbewusstsein mit gesunden Gedanken füttern, während der Arbeit an Ihrem Computer.
12

in mit der Sedona-Methode , die eine Technik, die Ihnen hilft, ist zu eliminieren negativen Schauen Überzeugungen über sich. Das Programm hilft Ihnen neue, positive Überzeugungen in Ihrem Unterbewusstsein zu erreichen , die Ihr Denken in kürzester Zeit neu gestalten können .
13

HypnoSoft ist ein selbstgesteuertes Hypnose über das Internet zur Verfügung. Sie erstellen Ihre eigene maßgeschneiderte Hypnose, die direkt mit Ihren spezifischen Anliegen und Interessen beschäftigt. Am einfachsten ist es , Sie neu programmieren , wenn das Unterbewusstsein Hypnose ist speziell für Sie erstellt .