Kostenlose Traum Control Techniques

Traum Kontrolle umfasst die Verwendung des Wachbewusstseins Geist , das Unterbewusstsein Traumzustand zu kontrollieren. Laut Jordan Lite in "Wie können Sie steuern Ihre Träume ? ", Ein Artikel im " Scientific American ", die Menschen können ihre Träume mehr, als sie erkennen, zu steuern. Kontrollieren Sie Ihre Träume nach Ihrem Ziel. Bestimmen Sie, ob Sie zu fördern luziden Träumen , spezifische Trauminhalt zu kontrollieren, oder ein Leben Problem lösen wollen . Lernen, um Träume zu kontrollieren dauert eine nachhaltige Anstrengungen , die durch Versuch und Irrtum gekennzeichnet sind, dürfen Sie Verständnis für Ihre Traumleben zu gewinnen. Machen Sie den ersten Schritt und glauben Traum Steuerung möglich ist . Steuer träumt luziden Träumen --- das Bewusstsein in einem Traum, den Sie träumen zu erreichen. Kleine Änderungen
Sehen Sie, was Sie in Ihren Träumen sehen wollen.

Versuchen , was Sie glauben, ist möglich. Verbringen Sie Zeit bekräftigen , dass Sie Ihre Träume zu kontrollieren , empfiehlt die Traum Website Traumblick . Versuchen Sie, ein Element in einer Traumszene zu kontrollieren oder zu versuchen, Ihre Handlungen in einem Traum beeinflussen. Pflegen Sie ein Gefühl der Ruhe und Zurückhaltung darauf achten, wie viel Kraft Sie verschiedene Arten von Steuer Traum erledigen müssen , deutet darauf hin, Traumblick .
Traum Spinning und verbale Befehle
Verbalisieren Ihren Wunsch in Ihrem Traum .

Implementieren Traum Spinn-und /oder verbale Befehle, um Träume, die Kontrolle zu verlieren steuern. Visualisieren --- Spin --- ein Traum , wie Sie es auf, wenn du einen Traum unter einen unangenehmen Verlauf fühlen wollen . Berät Traumblick . Versuchen Sie, ein HZ durch Sprechen , was Sie nur wollen. Sprich in einem Traum , zum Beispiel : "Ich möchte zu beobachten Wale . " Traum Ansichten empfiehlt sich wiederhole Ihr Traum Wunsch , wie Sie die gewünschte Szene im Kopf vorstellen .
Problemlösungs Traum Steuer
Stellen Sie sich vor ein Problem unmittelbar vor dem Einschlafen .

Wenn ein Wachleben Problem trotzt ein Wach Lösung , versuchen die Ausübung Traum Kontrolle. Denken Sie über Ihr Problem, wie Sie sich vorbereiten , um schlafen zu gehen, schlägt Jordan Lite . Finden Sie eine visuelle Bild in Ihrem Kopf zu halten. Visualisieren Sie , zum Beispiel, unordentlichen Zimmer eines Kindes. Machen Sie dieses Bild das letzte Bild im Kopf , bevor Sie einschlafen. Verzichten Sie aus dem Bett , sobald Sie zu wecken. Gönnen Sie sich Zeit , um den Traum oder eine Emotion verbunden mit einem Traum zu erinnern. In einem anekdotischen Studie behauptet, Lite , dass 50 Prozent der Schüler in ihrer Klasse geträumt über ihr Problem mit dieser Technik , während 25 Prozent von ihnen ihre Probleme gelöst .