in einem heißen Bad oder Bittersalz in der warmen Sonne für 20 Minuten einweichen . Tief in der warmen Dampf des Bades oder die frische Luft zu atmen und lassen Sie Ihren Körper wie möglich zu entspannen und entlasten so viel Spannung.
2
Suchen Sie einen ruhigen und friedlichen Gegend und in einer bequemen Position zu sitzen. Schließen Sie die Augen und genießen Sie ein paar tiefe Atemzüge. Stellen Sie sich vor ein weißes Licht , indem er Ihren Solarplexus , wie Sie einatmen . Stellen Sie sich vor , dass alle Ihre negativen Gefühle und Emotionen lassen Sie Ihren Körper mit jedem Ausatmen .
3
Stellen Sie sich vor das weiße Licht und im Inneren des Körpers bewegen sich , so dass Ihr Körper von allen gelöst werden Negativität. Spüren Sie die Energie Pass durch alle Ihre Muskeln und Organe. Bild- Körper gefüllt und glühend aus dem weißen Licht .
4
ruhig sitzen für 15 Minuten. Fahren Sie mit den Atemübungen und sich vorstellen, Ihre bewusste Verbindung mit je nachdem, welcher göttliche Wesen , dass Sie Ihren Glauben platzieren in.
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