Was kann man bei Ischias tun?

- Ruhe :Sich zu schonen und Aktivitäten zu vermeiden, die die Schmerzen verschlimmern, kann helfen, Entzündungen zu reduzieren und die Heilung des Nervs zu ermöglichen.

- Eisbeutel :Das mehrmals tägliche Anlegen eines Eisbeutels für 20 Minuten auf die betroffene Stelle kann helfen, Schwellungen und Schmerzen zu lindern.

- Wärmetherapie :Das Anlegen einer Wärmepackung oder ein warmes Bad können helfen, die Muskulatur zu entspannen und Schmerzen zu lindern.

- Freiverkäufliche Schmerzmittel :Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen oder Naproxen können helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern.

- Dehnübungen und Übungen :Sanfte Dehnübungen und Übungen können dazu beitragen, die Flexibilität und Kraft im Rücken und in den Beinen zu verbessern, wodurch der Druck auf den Ischiasnerv verringert werden kann.

- Massagetherapie :Massage kann helfen, die Muskeln zu entspannen und Schmerzen zu lindern.

- Chiropraktische Pflege :Chiropraktische Behandlung kann dazu beitragen, die Ausrichtung der Wirbelsäule zu verbessern und den Druck auf den Ischiasnerv zu verringern.

- Akupunktur :Akupunktur kann helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern.

Wenn konservative Behandlungsmöglichkeiten keine Linderung bringen, kann eine Operation erforderlich sein . Bei einer Operation wird typischerweise der Teil des Bandscheibenvorfalls entfernt, der auf den Ischiasnerv drückt.