Welche Vorteile hat Mariendistel?

- Leberschutz: Mariendistel enthält Silymarin, einen Flavonoidkomplex mit antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Es hat sich gezeigt, dass Silymarin die Leber vor Schäden durch Giftstoffe wie Alkohol, Drogen und Umweltschadstoffe schützt.

- Reduzierte Entzündungen: Es wurde gezeigt, dass Silymarin Entzündungen in Leber, Nieren und anderen Organen reduziert. Dies kann dazu beitragen, die Symptome von Erkrankungen wie Lebererkrankungen, Hepatitis und entzündlichen Darmerkrankungen zu verbessern.

- Verbesserte Cholesterinwerte: Mariendistel kann dazu beitragen, das schlechte LDL-Cholesterin zu senken und das gute HDL-Cholesterin zu erhöhen. Dies kann dazu beitragen, das Risiko einer Herzerkrankung zu verringern.

- Reduzierter Blutzuckerspiegel: Mariendistel kann bei Diabetikern zur Senkung des Blutzuckerspiegels beitragen. Dies ist wahrscheinlich auf seine antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften zurückzuführen.

- Verbesserte Hautgesundheit: Mariendistel kann zur Verbesserung der Hautgesundheit beitragen, indem sie Entzündungen reduziert und vor Schäden durch UV-Strahlen schützt. Dies kann dazu beitragen, das Auftreten von Falten, feinen Linien und Altersflecken zu reduzieren.

- Reduzierte Menstruationsschmerzen: Mariendistel kann helfen, Menstruationsbeschwerden zu lindern, indem sie die Produktion von Prostaglandinen hemmt, bei denen es sich um Verbindungen handelt, die Entzündungen und Schmerzen verursachen können.

- Verbesserte kognitive Funktion: Mariendistel kann dazu beitragen, die kognitiven Funktionen bei Menschen mit Alzheimer-Krankheit und anderen Formen der Demenz zu verbessern. Dies ist wahrscheinlich auf seine antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften zurückzuführen.

Mariendistel wird im Allgemeinen gut vertragen, bei manchen Menschen können jedoch Nebenwirkungen wie Übelkeit, Magenbeschwerden und Durchfall auftreten. Diese Nebenwirkungen sind in der Regel mild und verschwinden nach einigen Tagen.

Wenn Sie über die Einnahme von Mariendistel nachdenken, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, insbesondere wenn Sie an einer Lebererkrankung oder anderen Erkrankungen leiden. Mariendistel kann mit einigen Medikamenten interagieren. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt über alle Medikamente informieren, die Sie einnehmen.