Ist L-Carnitin und Levocarnitin dasselbe?

L-Carnitin und Levocarnitin sind dasselbe. L-Carnitin ist die natürlich vorkommende Form von Carnitin, während Levocarnitin die synthetische Form ist. Beide Formen sind biologisch aktiv und haben die gleichen Wirkungen im Körper.

Carnitin ist ein Nährstoff, der für den Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien unerlässlich ist, wo sie zur Energiegewinnung verbrannt werden. Es hat sich gezeigt, dass L-Carnitin die Trainingsleistung verbessert, Muskelkater reduziert und die Gewichtsabnahme fördert. Es wird auch zur Behandlung bestimmter Erkrankungen wie Herz- und Nierenerkrankungen eingesetzt.

L-Carnitin kommt in geringen Mengen in Fleisch, Geflügel und Milchprodukten vor. Es kann im Körper auch aus Lysin und Methionin, zwei essentiellen Aminosäuren, synthetisiert werden. Manche Menschen können jedoch möglicherweise nicht ausreichend L-Carnitin selbst produzieren und müssen möglicherweise Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um die empfohlene Menge zu erhalten.

Levocarnitin ist eine synthetische Form von L-Carnitin, die im Labor hergestellt wird. Es ist identisch mit der natürlich vorkommenden Form von Carnitin und hat die gleichen Wirkungen im Körper. Levocarnitin wird häufig in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet, da es stabiler und länger haltbar ist als L-Carnitin.

L-Carnitin und Levocarnitin sind also dasselbe. Sie sind beide biologisch aktiv und haben die gleichen Wirkungen im Körper.