Wie man Ginkgo Biloba für Gesundheit

Ginkgo biloba (Ginkgo biloba) ist auch als fossiler Baum , kew Baum und Mädchen Haarbaumkennen. Es ist einer der ältesten lebenden Bäume und können für 1000 Jahre leben. Anders als die meisten Heilkräuter, Ginkgo biloba wird normalerweise als ein standardisierter Extrakt aus den getrockneten Blättern bereit gemacht. Die folgenden Schritte können Sie entscheiden, ob Sie dieses pflanzliche Ergänzungsmittel nehmen . Anleitung
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lesen über die historischen Nutzungen von Ginkgo biloba. Die Chinesen haben das Blatt und Samen medizinisch für Tausende von Jahren verwendet und die früheste urkundliche Erwähnung von Ginkgo biloba in 2800 BC war . Die Samen wurden in Getränken bedient , um den Metabolismus von Alkohol zu beschleunigen. Das Blatt Extrakt wurde gegen Allergien, Asthma und Bronchitis.
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Untersuchen Sie die aktuelle Verwendung von Ginkgo biloba. Es wird allgemein verwendet , um Demenz , Augenproblemen , Tinnitus und vielen anderen Erkrankungen , insbesondere in Europa behandeln. Die wichtigsten Wirkstoffe sind vermutlich Flavonoide und Terpenoide sein .
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Schauen Sie sich die Ergebnisse der modernen wissenschaftlichen Prüfung von Ginkgo biloba. Klinische Studien haben keinen messbaren Nutzen in den Speicher angezeigt. Die Daten sind für andere Behandlungen weniger klar, aber die Food and Drug Administration hat es für die Behandlung oder Vorbeugung von jeder Krankheit nicht zugelassen.
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Nehmen Sie nicht mehr als die normale Dosierung von 120 mg /Tag obwohl Dosierungen bis zu 240 mg /Tag werden manchmal empfohlen. Standardisierte Extrakte enthalten 24 bis 32 Prozent Flavonoide und 6 bis 12 Prozent Terpenoide .
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Studieren Sie die Nebenwirkungen von Ginkgo biloba. Der Extrakt wird als sicher und Nebenwirkungen sind selten, aber kann Magenbeschwerden, Kopfschmerzen und Schwindel . Ginkgo biloba sollte nicht von Kindern unter 12 Jahren , schwangere und stillende Frauen, oder bei Patienten mit Blutungsstörungen eingenommen werden.