Wie Verwenden von Traubensaft zu Erschöpfung behandeln

Wir wissen, dass bei einem Glas Wein am Tag ist gedacht für das Herz gut zu sein, aber was ist mit einem Glas Traubensaft ? Die Forschung hat gezeigt, dass Traubensaft hat die gleichen Vorteile wie sein Cousin fermentiert , Wein. Nicht nur, dass Traubensaft als eine Ihrer Portionen Obst für den Tag zu qualifizieren, aber es kann auch Erschöpfung zu behandeln , helfen, ein gesünderes Herz haben und steigern Sie Ihre Gehirnfunktion. Was Sie
Seltzer /Tonic Water
Concord oder weißer Traubensaft
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Steigern Sie Ihre Energie mit Traubensaft Therapie
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vertraut zu machen sich mit den vielfältigen Ursachen der Erschöpfung. Erschöpfung wird manchmal durch bestimmte Erkrankungen wie Fibromyalgie, Polymyalgia , chronische Müdigkeit oder rheumatica verursacht . Es kann auch eine Reaktion auf eine Beeinträchtigung des Immunsystems durch übermäßigen Stress oder falsche Ernährung sein . Anämie ist eine weitere häufige Ursache von Erschöpfung.
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Besuchen Sie Ihren Arzt , um als mögliche Ursachen für Ihre Erschöpfung Ausschluss anderer Erkrankungen. Trinken Traubensaft für einige Bedingungen kontraindiziert , da die Menge an Zucker enthält es tatsächlich Müdigkeit erhöhen. Fragen Sie ihn, um einen einfachen Bluttest durchführen, um festzustellen, ob Sie vielleicht anämisch ( niedrige Eisenwerte im Blut) sein .
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Stärken Sie Ihr Immunsystem durch das Trinken ein 8- Unzen . Glas Traubensaft täglich. Wie Traubenwein , der Saft enthält Flavonoide , die als Antioxidantien wirken . Antioxidantien reduzieren die schädlichen freien Radikale, die Nebenprodukte des Körpers Sauerstoff Gebrauch sind. Traubensaft kann auch die Produktion von Stickstoffmonoxid in Ihrem System und hilft, Arterien klar.
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Etiketten sorgfältig lesen und vermeiden Sie den Kauf eines Produktes , das beworben wird , ein " Fruchtsaftgetränk " oder sein enthält , dass ein kleiner Prozentsatz von echtem Fruchtsaft . Um maximalen Nutzen aus Traubensaft -Therapie erhalten, müssen Sie , um eine Marke, die zu 100 Prozent Fruchtsaft enthält wählen . Andernfalls werden die Vorteile, die die Ermüdung eines Zucker Crash entgegengewirkt werden.
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Verwenden Sie nur weiße oder hell Traubensaft zu Anämie bezogenen Erschöpfung zu behandeln. Obwohl dunkle Concord Traubensaft hat sich gezeigt, um die Wirkung in die Steigerung der Energie haben, kann es auch die Eisenspiegel im Blut senken . Helle Traubensaft, auf der anderen Seite, hat den gegenteiligen Effekt , Zugabe von Eisen an das Blut von denen, die es brauchen.
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Tanken Flüssigkeiten und Bekämpfung von Muskelermüdung nach einer Trainingseinheit durch das Trinken ein erfrischend Traubenschorle. Das Getränk , durch Mischen von Traubensaft mit Selters oder Tonic Wasser, ist leicht und durstlöschend . Es ist auch in den Kalorien weniger als einem Glas Traubensaft.