Wie Verwenden von Ginger zu Verdauungsstörungen behandeln

Ingwer wird häufig verwendet, um Verdauungsstörungen zu behandeln, da es dazu neigt, hilfreich bei der Neutralisation der Balance von Giftstoffen und Säuren im Magen gefunden werden . Ingwer ist auch gezeigt worden , zur Regulierung der Bewegung durch den Darm und erzeugen höhere Speichel und anderen Verdauungsflüssigkeiten , die in dem Körper ausgeschieden werden . Anleitung
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Besuchen Sie Ihren lokalen Lebensmittelgeschäft , eine Vielzahl von Produkten aus Ingwer zu kaufen. Ingwer ist als eine Wurzel oder ein Pulver zur Verfügung , in Kapseln und in Getränken wie Ginger Ale und Tee. Doch viele Ingwer Biere enthalten keine Ingwer, so lesen Sie die Zutaten sorgfältig.
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Beschränken Sie sich auf die empfohlene Dosierung von 1 g . Ingwer pro Tag, um Verdauungsstörungen zu behandeln. Es wird allgemein empfohlen , dass Ingwer nur für bis zu 3 Wochen zur Behandlung von Verdauungsstörungen verwendet werden. Wenn Ihre Symptome andauern, kontaktieren Sie Ihren Arzt , wie Sie vielleicht erleben eine ernsthafte Erkrankung .
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Teilen Sie Ihre tägliche Einnahme von Ingwer in 3 oder 4 Portionen. Ein Gramm Ingwerpulver kann in vier Portionen aufgeteilt werden. Ingwerpulver ist toll, für die Herstellung von Ingwer Getränke, die in der Regel sind effektiver bei der Behandlung von Verdauungsstörungen, da sie den Magen und Kehle zu beruhigen verwenden .
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Mit Ingwerpulver oder Scheiben Ingwerwurzel Ingwer-Tee zu machen . Ingwer -Tee kann heiß oder kalt serviert werden , je nach Vorliebe . Steile eine Portion von Ingwerpulver oder ein paar kleine Scheiben Ingwer-Wurzel in 1 Tasse kochendem Wasser Ingwer-Tee zu machen.
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Verwenden Sie nicht zu viel Süßstoff in Ihrem Ingwer-Tee . Obwohl Sie zur Verwendung von Zucker oder künstliche Süßstoffe in den Tee gewöhnt werden, kann eine übermäßige Süßstoff weiteren Verdauungsstörungen durch Reizungen der Magen verursachen. Honig ist eine gute Alternative zu Zucker, weil es kann lindern Halsschmerzen.