So verwenden Ingwer den Blutdruck senken

Wenn Sie hohen Blutdruck haben, können Sie das Salz in der Ernährung durch alternative Formen der Gewürze, wie Ingwer reduzieren. Je weniger Salz Sie über einen längeren Zeitraum essen, desto mehr werden Sie feststellen, dass Sie nicht benötigen, die Würze , den Geschmack von einem guten Essen genießen . Anleitung
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Verwenden Ingwer , um den Geschmack Ihrer Lebensmittel. Ginger hat einen kräftigen, würzigen Geschmack, der am ehesten beseitigen wird Ihr Verlangen nach Salz. Ingwer wird häufig als Gewürz für Suppen , Salate , Fleisch, Geflügel und vielen asiatischen Gerichten verwendet .
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Ingwer Kombinieren mit anderen Kräutern und Gewürzen , die die Gesundheit des Herzens zu profitieren. Das Mischen verschiedener Zutaten, wie Knoblauch und Peperoni , mit Ingwer ist eine gesunde Alternative , die Ihnen auch, neue Geschmacksrichtungen und Lebenserfahrungeneinbringen können . Experimentieren Sie mit verschiedenen Kombinationen von Kräutern und Gewürzen und versuchen, neue Rezepte, die gesund und schmackhaft sind .
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Verwenden Sie frische Ingwer oder Ingwer kaufen Produkte aus einer zuverlässigen Hersteller . Einige Produkte können weniger Ingwer Ingwer in ihre Bestandteile enthalten als andere , so finden Sie einen seriösen Produkt . Ihr Arzt oder Apotheker kann in der Lage , eine gute Marke oder Shop für den Kauf von Gesundheits -Food-Produkte empfehlen.
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Sie Ihren Angehörigen der Gesundheitsberufe , die Sie Ingwer benutzen, um Ihre Blutdruck vor einer Operation unterziehen senken oder andere medizinische Verfahren . Sie können aufhören müssen, mit Ingwer für einen kurzen Zeitraum vor der Behandlung , da es auch mit anderen Medikamenten beeinträchtigen.
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andere zu ermutigen, eine gesunde Ernährung mit euch zu essen und zu integrieren Ingwer in ihre Mahlzeiten. Mit Menschen um, die Sie auf der gleichen Diät kann Ihnen helfen, den Plan zu halten und verhindern, dass Sie zu betrügen . Jeder kann aus einer Diät , die arm an Salz profitieren.