Zukunft Hernie durch den Verzehr einer fettarmen, proteinreichen Diät verhindern . Beide Über Aufbau von Fett und Mangel an geeigneten Protein kann die Muskeln der Bauchwand zu schwächen , was Bruch. Hinzufügen fettarme , proteinreiche Lebensmittel auf Ihre Ernährung wie Huhn, Thunfisch, Hüttenkäse und fettarme Milch kann die Muskeln, die den Leistenbruch zu verhindern arbeiten zu stärken.
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Nehmen Hawthornia Ergänzungsmittel täglich bis Ihre Symptome abklingen. Hawthornia ist eine Kombination von Kräutern wie Litschi Samen , Fenchel, Zitrus Saat-und Weißdorn , die zusammenarbeiten, um die Muskeln, die inneren Organe zu unterstützen stärken. Wenn früh genug verwendet wird, kann Hawthornia einen Leistenbruch in seinen Schienen zu stoppen und kann es eine Wiederholung zu vermeiden . Wenn Ihre Symptome bleiben nach zwei Flaschen kann der Leistenbruch zu weit
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Verwenden Shepard Geldbeutel Fortschritte gemacht haben und Sie eine Operation benötigen. , Ein natürliches blutstillend und zusammenziehend , die Entzündungen und Schwellungen zu reduzieren wird , verlangsamen Blutungen und Infektionen zu behandeln . Bewerben shepard Geldbeutel Tinktur extern mehrmals am Tag über dem betroffenen Gebiet zu helfen, reduzieren Schwellungen und Schmerzen zu lindern . Nehmen Geldbeutel Shepards intern um Infektionen zu vermeiden , Blutungen stoppen und verringern Entzündungen.
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Sehen Sie ein Akupunkteur oder reflexologist zu helfen, behandeln den Schmerz der Hernie sowohl vor oder nach der Operation. Viele Studien haben gezeigt, dass die Druckpunktstimulationkann stark die Symptome der Hernien natürlich reduzieren . Während diese Behandlungen wird das Problem nicht heilen , sie kann Ihnen helfen mit dem Schmerz fertig zu werden.
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regelmäßige Üben sanfte Bewegung , die auf die Kernbauchmuskulaturkonzentrieren. Sorgfältig konzipierte Übung kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und reduzieren den Stress auf die Bauchmuskulatur , die Leistenbruch verursacht. Schweres Heben und übermäßige oder nicht ordnungsgemäß durchgeführt Übung ist eine häufige Ursache von Leistenbruch , so konsultieren Sie Ihren Arzt vor Beginn jeder Workout- Routine.
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Essen Sie viel ballaststoffreiche Lebensmittel wie Äpfel , Birnen , Avocados , Erbsen , Getreide, Nüsse und Bohnen. Verstopfung durch falsche Ernährung ist eine weitere häufige Ursache von Hernien . Die Steigerung Ihrer Aufnahme von Ballaststoffen die Wahrscheinlichkeit der Verstopfung zu reduzieren und hilft, die schmerzhaften Symptome zu lindern und zu behandeln, die Ursache der Leistenbruch .
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