Wie Milk Thistle als Kräuter Snack Verwenden

Mariendistel ist ein leistungsfähiges Entgiftungsmittel und insgesamt Leberstärkungsmittel . Es verdankt seine medizinischen Potenz zu einer aktiven Verbindung sylmarin genannt . Sylmarin hilft Bekämpfung der Auswirkungen der freien Radikale in der Leber, und ermöglichen Leberzellregeneration . Mariendistel ist auch eine gute Nahrungsquelle , wie es viele Proteine ​​und Aminosäuren, die sich positiv auf Ihre Gesundheit enthält . Es funktioniert, um Cholesterin zu senken und Krebs zu verhindern . Als zusätzlichen Bonus , Mariendistel hat antioxidative Eigenschaften , die sogar stärker als Vitamin C und E.Milk sind Distelsamen sind ein tolles Snack , während seiner Zeit als potentes , natürliches Kräuter- Tonikum, das die Leber nur liebt! Hier ist, wie Snack auf Mariendistel zu fördern und zu schützen, gesunde Leberfunktion . Anleitung
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Machen Sie Ihre eigene Spur -Mix mit Mariendistelsamen . Mischen Sie sie mit anderen gesunden Samen (Kürbis, Sonnenblumen-und Leinsamen ) , einige grob gehackte Nüsse (Mandeln , Cashew-Kerne und Walnüsse) , Trockenobst und Rosinen.
2

eine Handvoll der Mariendistel Samen in Grind ein feines Pulver in einer Kaffeemühle oder Küchenmaschine. Streuen Sie das Pulver auf Ihre Salate , Gemüse , Suppen und Smoothies. Die gemahlenen Samen sind eine ausgezeichnete Form , in der Ihr Mariendistel Samen roh , ohne den unangenehmen Geschmack haben.
3

Pflanze einige Mariendistel Samen in Ihrem Kräutergarten. Snack auf den jungen Blättern oder fügen Sie sie Ihrer veggie Salate.
4

brauen ein pflanzliches Kaffee aus Mariendistelsamen . Leicht rösten halbe Tasse der Samen . Schleifen Sie diese zu einem feinen Pulver . Brew in Ihrer Kaffeemaschine so wie man es regelmäßig Kaffee.
5

Machen Sie Ihre eigenen gesunden Sprossen vom Mariendistel Samen (siehe Ressourcen unten für eHow , Wie gekeimte Nüsse Stellen ) . Mariendistel Samen sind voll von der nahrhaften Güte - gekeimt Mariendistelsamen sind sogar noch mehr. Sie bieten nicht nur einen noch höheren Anteil an Nährstoffen , aber die Nährstoffe sind in einer noch verdaulich Quelle .
6

brauen eine Abkochung Kräutertee und trinken Sie es den ganzen Tag. Dies liefert Kräuter Güte Mariendistel ist direkt in die Blutbahn . Simmer einen Teelöffel Mariendistel -Samen in einer Tasse Wasser für 30 Minuten. Strain und zu dienen.
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Brave der bittere Geschmack und Snack auf einem oder zwei Löffel Milch Distelsamen , wenn Sie unterwegs sind .