Wie Behandlung von rheumatoider Arthritis mit Vitamin C

Rheumatoide Arthritis ist eine fortschreitende Autoimmunerkrankung , die Entzündungen in den Gelenken verursacht , was zu einer Missbildung oder Zerstörung in den betroffenen Gelenken sowie chronische Schmerzen. Ein leistungsfähiges Antioxidans Vitamin C ist gezeigt worden, hilfreich in der Behandlung und Prävention dieser Krankheiten. Vitamin C spielt eine Rolle bei der Produktion von Kollagen , ein wichtiges Protein in Knochen und Gelenken gefunden , und wurde auch gefunden , um bei der Bekämpfung der Infektion und Kontrolle der Entzündung helfen , Punkte zu seinen Gunsten für die Behandlung der rheumatoiden Arthritis . Die empfohlene Tagesdosis an Vitamin C in den meisten Ländern ist derzeit 60 - 90mg , aber im Kopf behalten , dass der RDA -Standard spiegelt den Mindestbetrag Mangel zu vermeiden . Viele, die Vitamin C verwenden aus gesundheitlichen Gründen nehmen viel höheren Dosen , die von einem zusätzlichen 100 mg pro Tag auf bis zu 2500 mg und mehr. Anleitung
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Der ideale Weg , um Vitamin -C-Zufuhr zu erhöhen, ist indem Sie Ihre Ernährung , wie Ihr Körper wird es am effizientesten von solchen natürlichen Quellen aufnehmen . Nahrungsmittel, die reich an Vitamin C sind, sind grün, grünen Gemüse, Zitrusfrüchte wie Orangen und Grapefruit, rote und grüne Paprika , Brokkoli , Ananas , Kiwi , Erdbeeren , Himbeeren und Melonen, um nur einige der vielen natürlichen Quellen von Namen Vitamin C. Die meisten jeder kann eine Reihe von Lebensmitteln , die sie unter der großen Auswahl von denen, mit hohem Vitamin C-Gehalt zu finden ansprechend finden.
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Für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, erhalten genügend Vitamin C über die Nahrung , Nahrungsergänzungsmittel sind eine Option . Diese werden meist in flüssiger oder Tablettenformen und in verschiedenen Dosierungsniveaus gefunden. Da ein plötzlicher Anstieg der Vitamin -C-Zufuhr kann überschüssiges Gas und Durchfall verursachen, beginnend mit kleinen Dosen dann allmählich anzuheben , wie Ihr Körper wird mehr Toleranz kann klug sein . Diejenigen, mit Ergänzungen , um ihren Vitamin- C-Zufuhr zu erhöhen sollten sich bewusst sein , dass die Absorptionsrate bei dieser Methode sehr viel niedriger als die von Vitamin C natürlich in Essen sein und passen Dosierungen können .
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während der Behandlung von rheumatoider Arthritis mit Vitamin C kann nicht für alle Arbeit, sicherlich ist es ratsam, zuerst natürliche Alternativen zu versuchen. Viele pharmazeutische Behandlungen können schwere Nebenwirkungen haben , während Vitamin C ist eine sichere und vorteilhafte Nährstoff , entscheidend für einige der wichtigsten Funktionen des Körpers. Und geschieht dies Nährstoff nur den zusätzlichen Vorteil der potenziellen Linderung von Entzündungen und Schmerzen der rheumatoiden Arthritis führen .