Dice behandeln Sie die Rüben und Karotten. Das macht sie leichter zu kochen und wird auch mehr Nährstoffe in das Wasser gelegt.
2
Kochen Sie die Rüben und Karotten. Sobald das Wasser zum kochen erreicht hat, werfen die Rüben und Karotten in den Topf und bedecken Sie es . Sie können die Hitze etwas reduzieren . Kochen Sie das Gemüse für mindestens 20 Minuten.
3
Giesse das Gemüse. Sie können sie essen oder werfen sie weg . Lassen Sie das Wasser in den Kunststoffbehälter .
4
Massage das Fruchtwasser in die Kopfhaut vor dem Schlafen . Mit den Fingerspitzen , um das Wasser in die Kopfhaut zu arbeiten. Sie sollten Ihr Haar trocken über Nacht mit dem Fruchtwasser immer noch in ihm lassen .
5
Dusche wie gewohnt. Dies wird ausspülen Gemüse Wasser und lassen Sie Ihr Haar seidig und glänzend als auch weniger voll von Flocken.
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