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beseitigen Kaffee, Limonade, Alkohol , Salz und Lebensmittel extrem hoch Protein als Teil des 3- Tage reinigen . Diese Mittel wirken als Reizstoffe zu den Nieren und der Blase und wird sie vom Spülen Sie Ihren Körper von Giftstoffen zu verhindern. Ersetzen Sie koffeinhaltige Getränke mit reinem Trinkwasser. Eiweißreiche Fleisch sollte mit Vollkornproteinquellenwie Leinsamen , Sonnenblumenkerne und Mandeln ersetzt werden.
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Trinken man mit 10 bis 12 Unzen Glas Cranberry-Saft mit Bio- Frühstück und Mittagessen. Cranberry-Saft reduziert die Menge an Kalzium im Urin . Kalkablagerungen im Urin ist oft die Ursache für Nierenfunktion verlangsamt und Giftstoffe in die Blase zu bauen. Kalkablagerungen können auch Harnwegsinfektionen und Nierensteine, die sehr schmerzhaft sind, verursachen.
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Trinken ein 12 Unzen Glas Saft Kalium zwischen Frühstück und Mittagessen. Kalium ist ein leistungsfähiges Mittel , die als Reinigungstonic handeln wird , wenn sie in flüssiger Form eingenommen werden. Kalium hilft Ihnen auch , wie Sie reinigen erregt zu halten. Erstellen einer Kalium- Saft beinhaltet Entsaften Karotten, Sellerie , Spinat , Petersilie und Meer Grüns. Wenn Sie nicht über einen Entsafter haben , mischen Sie einfach 2 Unzen von Noni-Saft mit einem 8 Unzen Glas Quellwasser. Noni-Saft kann von den meisten Reformhäusern erworben werden. Es gibt mehrere Marken von Noni auf dem Markt. Es ist wichtig zu reinem Noni-Saft kaufen. Noni vom Baum des Lebens gemacht ist unter den Top -Marken rein .
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Trinken 8 Unzen Flüssigkeit Chlorophyll mit dem Mittagessen. Chlorophyll ist der grüne Farbstoff der Pflanzen. Es bieten viele Stoffwechsel Vorteile für den Körper , wie die Verbesserung des Immunsystems , die Beihilfe in der richtigen Atemfunktion und hilft anderen Reinigungsmitteln reinigen das Blut . Flüssiges Chlorophyll ist in der Regel in 16 oz verkauft. Flaschen. Es ist auch in den meisten Naturkostlädenin Form von Kapseln erhältlich.
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Trinken Sie 1 Tasse Wassermelone Samen Tee zwischen Mittag-und Abendessen. Wassermelone Samen -Tee ist eine milde, aber wirksame Diuretikum, normales und aktives Blasen-und Nierenfunktionfördert . Dies ist wird Ihnen helfen, Ihr Mittagessen zu verdauen und spülen Sie Ihr System , bevor Sie Ihr Abendessen zu essen.
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Trinken 8 Unzen Karottensaft mit Abendessen. Unter den vielen Vorteile von Karottensaft ist seine Fähigkeit zum Berater in regelmäßigen Urin- Mustern. Wenn Sie allergisch auf Karotten-Saft sind , ersetzen Sie es mit Cranberry- Saft.
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Trinken Sie eine Tasse Blase /Nieren- Reinigung Tee vor dem Schlafengehen als Teil der 3-Tages- Reinigungs-Programm . Es gibt viele Marken der Reinigung Tees auf dem Markt. Renal Cleansing Tee ist ein Tee, der mächtige in den meisten Reformhäusern verkauft wird. Cleansing Tee ist reich an Wacholderbeeren , Mais Seide , Pfefferminzblätter und Löwenzahnblätter , die Ihre Blase und Nieren spülen helfen, Ihr System und helfen Ihnen, Ihre Nahrung zu verdauen , wie Sie schlafen wird .
Körperliche Bewegung und Körper Pflege
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Werfen Sie einen flotten Spaziergang jeden Tag als Teil der 3 Tage zu reinigen. Gehen wird Ihnen helfen, Ihre Nieren arbeiten . Während Sie gehen, halten Sie sich hydratisiert mit Quellwasser. Lassen Sie sich schwitzen, aber nicht berauben sich selbst von Flüssigkeit.
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in einer Sauna für 30 Minuten mindestens einmal während des Sit reinigen . Saunen sind wunderbare Möglichkeiten , um Giftstoffe und unerwünschte Flüssigkeiten durch Schweiß freizugeben. Wenn Sie keinen Zugang zu einer Sauna wird eine heiße Sitzbad , gefolgt von einer kalten Dusche helfen.
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Stretch bevor Sie Ihren Tag beginnen und vor dem Aufstehen am Morgen. Richtiges Dehnen wird Ihnen helfen, in der Früh bewegen und entspannen, bevor Sie zu Bett gehen. Vor dem Schlafengehen , strecken vor dem Trinken Reinigung Tee. Am Morgen vor dem Frühstück zu strecken .
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