Wie Congestion mit Kräutern behandeln

Umgang mit Staus ist kein Spaß , aber weder ist zum Arzt gehen für teure Medikamente , um Ihre Probleme mit der Atmung zu erleichtern. Lernen , ein paar pflanzliche Elemente , die Sie wahrscheinlich in Ihrem Gewürzregal verwenden , sparen Sie sowohl Beschwerden und Geld. Selbst wenn Sie sie für regelmäßige Koch nicht auf Lager haben , sind Kräuter ein wesentlicher Teil der natürlichen Heilmittel , die Sie auf der Hand halten , wenn man einmal ihre medizinische Verwendung lernen. Was Sie brauchen
Thymian
Sage
Teebeutel
Peppermint
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brauen sich eine schöne Tasse heißen Tee. Während der Tee Einweichen , rühren in einer winzigen Menge von Salbei oder Thymian. Versuchen Sie es mit nur einer Prise zunächst als einige Leute nicht für den Geschmack sorgen. Pfefferminze wird auch entlasten Atmung. Pfefferminztee ist so einfach wie Zerkleinern eines kleinen Pfefferminzzucker up und lässt sie in der Tasse heißen Tee auflösen zu machen.
2

Eis hinzufügen , um den Tee , wenn Sie Eistee bevorzugen . Wenn es saisonal verfügbar , stehen eine Zuckerstange in den Tee , es mit rühren. Es wird nicht schmelzen und mischen mit dem Tee so schnell wie es mit dem heißen Tee tut, aber wenn es ein heißer Tag heraus, dass es nur kann Sie erfrischen und sich besser zu fühlen .
3 < p > Verwenden Sie eine Aromatherapie , Kräuterwasserdampfzu atmen in den Kräutern , wenn Sie nicht gerade ein Teetrinker . Kochen Sie einen kleinen Topf mit Wasser , um einen Liter oder so, bis es dampft . Fügen Sie in 2 Esslöffel Salbei oder Thymian oder 2 bis 3 Stücke zerkleinerte Pfefferminze. Rühren Sie die Mischung . Vorsichtig über den Topf zu lehnen und Atem in den Rauchgasen .
4

Kaufen Sie eine Vielzahl von ätherischen Ölen in Ihrem Kampf mit Staus zu unterstützen. Gute Qualität Öle können bei Ernährungs- Läden gekauft werden und wird eine lange Zeit dauern , wie Sie brauchen nur ein oder zwei Tropfen . Eukalyptusöl oder Lavendelöl wird mit Staus zu helfen , indem nur Platzieren 2 Tropfen entweder auf einem Tuch Taschentuch und die Atmung in den Rauch.
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ein Buch über die Verwendung von Kräutern und ätherischen Ölen Kauf , während Sie sind in der Nahrungsspeicherimmer die Eukalyptus -und Lavendelöl . Kräuter und Öle werden immer mehr und mehr zu einem Standard- Grundnahrungsmittel in Familienmedizin Schränke. Nicht nur, dass die Kräuter und Öle, die hier beschrieben erleichtern Ihnen Staus , sie sind große Heilmittel für viele andere Beschwerden.