eine Nasen tun /Schleim Dampfbehandlung nach dem Aufstehen und eine Stunde vor dem Schlafengehen . Um eine Nasenbehandlung durchzuführen , bringen einen großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen. Hinzufügen von 5 bis 10 Tropfen Eukalyptusöl . Legen Sie ein Handtuch über den Kopf und atmen Sie den Dampf. Tun Sie dies , bis das Wasser Raumtemperatur oder der Dampf nachlässt.
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eine halbe Zitrone in eine 12-Unzen Glas Wasser Squeeze . In 10 bis 15 Tropfen der Lobelien -Extrakt und trinken mit Frühstück. Lobelia ist ein Kraut, das seit den 1600er Jahren verwendet wurde, zu vielen gesundheitlichen Bedingungen zu behandeln. Es ist im Kampf gegen Staus und bronchiale Infektionen mächtig. Lobelia Extrakt wird leicht in den meisten Naturkostlädenerhalten . Es kann auch in Kapseln gekauft werden, obwohl seiner flüssigen Form ist während der Kämpfe mit Bronchitis am effektivsten.
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Trinken zwei Tassen Eibischwurzel Tee mit Mittagessen. 1 TL. Honig zu jeder Tasse. Eibisch ( Althea , Kuchen und Weed , Hock Herb) ist reich an Vitamin A, Calcium, Zink, Eisen und B-Komplex . Es ist im Kampf gegen Erkrankungen der Atemwege mächtig. Es wird allgemein in loser Pulverform verkauft, aber einige Hersteller verpacken es in Teebeuteln . Am besten ist es locker oder Pulverform zu verwenden, um Bronchitis zu kämpfen.
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eine halbe Zitrone in eine 12 bis 16 -Unzen- Glas Tomatensaft Squeeze . 1 TL. Cayennepfeffer und Getränk mit Abendessen. Diese Mischung wird als ein starkes Antioxidans, das gesunde Atmung und den Blutfluss fördert handeln .
Körperpflege und Bewegung
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in einer heißen Sauna oder im Dampfbad Setzen Sie für mindestens 20 bis 30 Minuten pro Tag für zwei Wochen. Wenn eine Sauna und ein Dampfbad zur Verfügung steht, mischen 15 bis 20 Tropfen Eukalyptusöl in ein heißes Bad . Der Dampf aus der ätherischen Öle hilft lösen Schleim und hilft Ihnen, zu atmen. Die Mischung wird auch helfen, reinigen die Poren, damit Ihr Körper Giftstoffe durch die Haut zu lösen.
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Haben jemand reiben Sie den Bereich zwischen den Schulterblättern mit ihren Handflächen und Daumen vor dem Schlafengehen und nach dem Aufstehen täglich für 2 Wochen. Dies wird
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Sie eine heiß /kalt Brust Behandlung mindestens einmal am Tag helfen, Ihre Lunge frei unerwünschten Schleim.
. Dies kann durch Zugabe von 15 bis 20 Tropfen Eukalyptusöl auf ein mit heißem Wasser getränkten Waschlappen und ihre Anwendung auf die Brust durchgeführt werden. Lassen Sie sitzen , bis die Raumtemperatur . Entfernen und ersetzen mit einem kalten Lappen. Reiben Sie Teebaumöl auf die Brust , wenn Sie fertig , so dass sie in die Haut einwirken lassen.
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mindestens einmal am Tag durchführen Atemübungen . Atmen Sie tief ein und halten Sie den Atem für 3 Sekunden. Atmen Sie langsam aus . Wenn Sie in der Lage sind, nehmen 10-minütigen Spaziergang , während Sie Ihre Atemübungen.
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