Wie Verdauungsstörungen heilen mit Kräutern

Wenn Sie wie die meisten Leute sind, haben Sie mehr als ein Kampf mit Verdauungsstörungen in Ihrem Leben gekämpft haben . Bevor Sie eine weitere Episode auftreten, und erreichen für noch eine weitere Dosis eines over-the -counter Heilmittel , es ist etwas, das man sich merken sollte . Vor dem Aufkommen der modernen Medizin, bevor die ordentlich sortierten Reihen von Antazida gefüllt Ihrer Nähe Supermarkt-Regale, wussten die Menschen , wie sie sich für eine gute Gesundheit wiederherzustellen. Viele der pflanzlichen Zutaten , die verwendet wurden , dann sind nicht mehr als einige Fern Gängen entfernt im selben Supermarkt. Andere Kräuter und milden Gewürzen können in Naturkostläden oder Bauernmärkte gefunden werden. Der einfachste Weg , um zu beginnen , um die heilende Wirkung von Kräutern zuzugreifen, ist , sie zu benutzen , um Infusionen (Tee mit mehreren Zutaten) oder simples (Tee nur aus einer Zutat bestehen ) zu erstellen. Andere Kräuter können direkt an Nahrung , um die Verdauung zu unterstützen hinzugefügt werden. Verbringen Sie Zeit Erlernen dieser Kräutergeheimnisseund Verdauungsstörungen natürlich heilen . Was Sie brauchen
Zimtstangen und frischen Ingwerwurzel
Getrocknete Pfefferminzblätter
Getrocknete Kamille ( Roman oder Deutsch)
Unbleached selbstdicht Teebeutel ( in Reformhäusern )
Essen Reibe
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in einer Tasse in der Mikrowelle
1

Wasser kochen . Fügen Sie eine Ein-Zoll- Stück geschälte Ingwerwurzel zum Wasser. Decken Sie die Tasse mit Untertasse für 7 bis 10 Minuten.
2

Entfernen Sie die Untertasse und das Stück Ingwer aus der Tasse und nach Geschmack süßen . Dieses Mittel ist eine "einfache " das wird sowohl allgemeine Übelkeit und die morgendliche Übelkeit mit der frühen Schwangerschaft zu entlasten .
3

Rost eine Zimtstange oder zwei über Ihr Dessert nach dem Ende einer schweren Mahlzeit . Zimt ist ein natürlicher Weg, um die Verdauung zu erleichtern und können Sie von potenziellen Elend später.
4

Schenken Sie sich eine Tasse Apfelwein. Fügen Sie eine Prise frischer Zitronensaft , etwas geriebenen Zimt ( und ein bisschen Süßstoff , wenn es sein muss ) . Diese Wärme in einer Mikrowelle für 90 Sekunden. Genießen Sie diese nach einer Mahlzeit , wenn Verdauungsstörungen droht, zu einem Problem werden .
5

Platz 1/3 TL. getrocknete Pfefferminzblätter, 1/3 TL. Kamille und 1/3 TL. geschält und geriebenen Ingwer in einen Teebeutel . Steile für 10 bis 15 Minuten in einer Tasse kochendem Wasser . Nippen Sie langsam nach den Mahlzeiten oder so oft wie nötig, um Magen-Darm- Beschwerden zu lindern .