Die hormonellen Überspannungen , die einer Frau Menstruationszyklusvoran verursachen oft verschiedene Beschwerden , die zusammen als PMS oder PMT bekannt. Eines davon ist Ödem oder die vorübergehende Schwellung und Blähungen von Körperzellen und Geweben. Neben einem allgemeinen Sinne von " Gefühl Fett " dieser Zustand kann dazu führen, Ringe und Kleidung, um zu fest (oder gar nicht) passen und das Gewicht einer Frau , die monatlich von mehreren Pfund erhöhen. Viele Kräuter kann zu Ödemen und anderen PMS-Symptome zu erleichtern. Einer der besten Wege, um die Vorteile dieser Kräuter zu extrahieren ist , indem sie ein Infusions . Eine Infusion ist vergleichbar mit einem Tee, aber besondere Sorgfalt achten, dass die Kräuter ( die frisch oder getrocknet sein kann) zu lange , und die Weich Infusion wird abgedeckt, um die Verdunstung der Extrakte in der entstehende Dampf zu verhindern. Dieser Artikel wird Ihnen zeigen, wie man eine Infusion , die die Blähungen mit PMS zu entlasten schaffen . Das Rezept enthält hier Kamille und Melisse ( Stress , Anspannung und Stimmungsschwankungen zu erleichtern) , zzgl. Klette, Löwenzahn und gelbes Dock , um das überschüssige eingeschlossene Flüssigkeit aus dem Körper zu lösen. Was Sie benötigen
1 oz . von jedem der folgenden getrocknete Kräuter : Kamille
Zitronenmelisse
Löwenzahn Blatt-und /oder Stamm
Klette
Gelbe Dock
Teelöffel
große Kochtopf mit einem Deckel
2 Liter bis 1 Liter destilliertem Wasser
große feinmaschiges Sieb
Ein oder mehrere Großbehälter
Turbinado Zucker ( je nach Geschmack )
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1
Gießen Sie das destillierte Wasser in den großen Kochtopf und legen Sie es auf dem Herd. Lassen Sie das Wasser zum kochen zu erreichen. Schalten Sie den Herd, und nehmen Sie den Topf vom Herd .
2
1 tsp. jedes Kraut, um das heiße Wasser geben und mit einem Deckel. Lassen Sie die Kräuter steil in das heiße Wasser für 15 Minuten .
3
Nehmen Sie den Deckel vom Topf . Giesse die Kräuter und speichern die Flüssigkeit hineingegossen in den Behältern haben Sie beiseite . Entsorgen Sie die Kräuter.
4
Lassen Sie die Flüssigkeit einige Minuten abkühlen und versüßen sie mit dem Rohrzucker .
5
Trinken Sie ein bis drei Tassen des Aufguss jeden Tag in den zwei Wochen vor der Menstruation zu Blähungen und Beschwerden zu lindern.
