Trinken acht Unzen Cranberry-Saft 30 Minuten vor dem Schlafengehen . Cranberry -Saft wird zur Unterstützung der Harnwege, die die Hauptursache für Bettnässen ist bekannt. Gesunde Harnwege sind in der Lage , den Urin für längere Zeit zu halten.
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Essen Sie eine Kombination von Walnüssen und Rosinen eine Stunde oder so , bevor Sie zu Bett gehen jede Nacht. Diese Zutaten sind für ihre Unterstützung der Verdauungstrakt bekannt. Verzehren Sie diese Zutaten jede Nacht , bis Bettnässen nachgelassen hat und sogar für mehrere Monate später , um sicherzustellen, dass Sie aufhören, Bettnässen.
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Kochen Sie eine Tasse Wasser, fügen Sie in der Eichenrinde Warmwasser, und dann trinken Sie die Mischung . Natürliche Kräuter wird das Immunsystem zu stärken und auch viele verschiedene Arten von hormonellen Problemen zu behandeln. Eichenrinde , Wermut und Schachtelhalm wird Bettnässen durch seine Vitamine und Mineralstoffe zu verhindern.
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Praxis Harnverhalt den ganzen Tag. Während der Tagesstunden , wenn Sie beginnen , um die Notwendigkeit zu urinieren fühlen , halten den Urin , bis Sie unbedingt brauchen, um auf die Toilette zu gehen.
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