Holen Sie sich viel Ruhe . Wenn möglich , nehmen Sie den Tag von der Arbeit (einschließlich Hausarbeit) und alle anderen Verpflichtungen absagen . Sehen Sie, wenn Sie Hilfe mit Ihrem Baby zu bekommen oder zumindest zu versuchen, zu bleiben weg von Ihren Füßen so viel wie möglich und schlafen, wenn das Baby schläft begehen.
2
Trinken Sie viel Wasser , viele Gläser im gesamten der Tag . Trinken Sie mehr Wasser, als man sich wie zu trinken.
3
Krankenschwester so viel wie möglich , beim Massieren ungewöhnliche klumpig Bereichen der Brust. Krankenpflege wird wahrscheinlich viel schmerzhafter als üblich , aber es ist auch wichtig, mit ungewöhnlich halten , da dies hält die Brust gespült und reduziert Schwellungen . Wenn Ihr Baby nicht verfügbar ist, äußern die Muttermilch von Hand oder mit einer Pumpe .
4
Nehmen Immunsystem stärken Ergänzungsmittel. Alle zwei bis drei Stunden , nehmen Sie eine kleine Dosis von Vitamin C und Echinacea- Tinktur etwas , wenn Sie es haben. Wenn Sie Fieber haben, können Holundersirup auch hilfreich sein.
5
Mit Wärme , vor allem vor der Pflege. Nehmen Sie ein heißes Bad , wenn Sie können , oder verwenden Sie ein Heizkissen oder Wärmflasche auf den betroffenen Bereich. Sie können ganz einfach improvisieren, eine heiße Kompresse , indem eine lange Socke mit Reis , binden Sie das Ende , und die Mikrowelle für eine Minute oder so , wie gebraucht.
6
Einen Kartoffelwickel. Tragen Sie einen alten BH und Sachen geriebenen Kartoffeln auf der betroffenen Brust . Es mag auf den ersten fühlen sich kalt und seltsam, aber es hilft auch, reduzieren Schwellungen und Wärme. Lassen Sie für etwa zwanzig Minuten, dann so oft wiederholen , wie Sie möchten .
7
Halten Sie mit diesen Therapien , bis Sie sich besser fühlen, ganz oder auch für einen anderen Tag oder so zu machen , dass die Infektion vollständig verschwunden .
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