Gesundes Haar Remedies

Wer beneidet nicht , dass die Haare glänzend und seidig in den Shampoo- Werbespots ? Wenn Sie trockene oder stumpfes Haar haben , sind diese Werbespots eine ständige Erinnerung an Ihre Unzufriedenheit mit den Haaren. Wenn Sie einer jener Menschen, in einem ständigen Kampf für gesunde Haare sind, gibt es eine Vielzahl von Rechtsmittel, die Sie verwenden können, um den Sieg zu erringen . Ob Sie stumpfes Haar , dünnes Haar , trockene Haare oder fettige Haare haben , sind hier einige verschiedene Schritte, die Sie ergreifen können, um die Gesundheit der Haare zu verbessern. Diät

Eine gesunde Ernährung kann der Schlüssel zur Erreichung gesunden Haar. Stellen Sie sicher, dass Ihre Nahrung besteht aus Lebensmitteln mit genügend Eiweiß und Fettsäuren in ihnen. Fettsäuren sind ein wichtiger Faktor, dass gesunde , starke und glänzende Haare . Wenn Ihr Haar trocken ist, fügen Vitamin E auf Ihre Ernährung. Wenn Sie fettige Haare haben, sollten Sie versuchen, frittierten Lebensmitteln , Milchprodukte und rotes Fleisch zu vermeiden. Sie sollten Grillgerichte , Joghurt und grünes Blattgemüse zu essen, der fettige Haare loszuwerden. Für allgemeine Förderung von gesundem Haar , sollten Sie auf eine ausgewogene Ernährung , die reich an Mineralien und Nährstoffe essen.
Übung

Aerobic- Aktivitäten auf einer täglichen Basis können gesundes Haar zu fördern, durch die Verbesserung der allgemeinen Zirkulation. Yoga kann für gesundes Haar sowie bei. Yoga lindert den Stress, die zu Haarausfall führen kann. Einige der Posen, die Inversion erfordern, können auch erhöhen Blutung der Kopfhaut .
Home Remedies

Es gibt einige Hausmittel für gesunde Haare. Sie können Elemente in Ihrer Küche , die die Gesundheit der Haare verbessern zu finden. Die folgenden Punkte können Sie Ihre Haare stark, glänzend und mit Feuchtigkeit versorgt .
Für Schwach Haar

Zur Stärkung schwaches Haar , verwenden Sie eine dieser Hausmittel . Mischen Sie ein Ei mit Ihrer Anlage ( 1 Ei, 2 Tassen Anlage ) , es auf Ihr trockenes Haar und lassen Sie es für eine halbe Stunde zu sitzen. Dann waschen Sie Ihre Haare wie gewohnt . Sie können auch versuchen, mit Mayonnaise , um Ihr Haar zu stärken. setzen ½ Tasse natürlichen Mayonnaise auf die Haare, und dann ausspülen.
Für Dull Haar

Um Glanz zu Ihrem Haar , fügen Sie einen Löffel Honig auf Ihre Anlage . Wenden Sie es auf Ihr Haar , und lassen Sie es 20 Minuten vor dem Spülen draußen sitzen . Ein weiteres Mittel für Glanz , ist es, einen Teelöffel Backpulver zu Ihrem Shampoo hinzuzufügen.
Für trockene oder fettige Haare

Für trockenes Haar , gießen Sie 1/4 Tasse warmem Kokosölauf der Kopfhaut und Haar. Lassen Sie es für eine halbe Stunde sitzen , und folgen Sie dann mit Ihrem normalen Waschen. Ein weiteres Hausmittel für trockenes Haar ist das Hinzufügen von Olivenöl auf Ihre Anlage . Diese Mittel werden Feuchtigkeit und Glätte auf Ihre hair.A Lösung für fettiges Haar hinzuzufügen, ist die Maisstärke auf Ihre Kopfhaut und die Haarwurzeln putzen. Lassen Sie die Maisstärke genießen Sie die Öle für 10 Minuten , und dann putzen sie heraus.
Herbal Remedies

Ho shou wu, ein chinesisches Kraut , kann helfen, Haarwachstum zu fördern . Sie können feststellen, dies ist besonders hilfreich, wenn Sie beginnen , um Haarausfall zu erleben. Einige Kräuter, die gesundes Haar zu fördern sind: Salbei, indische Stachelbeere , Rosmarin, Schmetterling Erbse, Kamille und Klettenwurzel . Trinken von grünem Tee kann auch zur Verbesserung der Gesundheit der Haare. Aloe Vera wirksam zu stoppen Haarausfall. Wenn Sie bereits über gesunde Haare , können Sie Henna für die Aufrechterhaltung der Gesundheit Haare zu betrachten.