Entspannen Sie sich! Stress ist einer der größten Auslöser , um die Entfesselung der Herpes-Virus. Alles, was Sie tun können, um Stress in Ihrem Leben zu beseitigen helfen . Kräuter- Tee beruhigend , Massage, Meditation, Yoga, und immer viel Schlaf sind alle Möglichkeiten, um Stress zu reduzieren . Investieren Sie eine Stunde pro Tag nur für Sie und Ihr Bemühen um Stress zu reduzieren , und Sie finden, wählen Sie weniger Ausbrüche haben .
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Bringen Sie Ihren Immunsystem! Vielleicht möchten Sie erwägen, einen probiotischen jeden Tag zur Stärkung der Abwehr system.there probiotischen Drinks und Joghurts , die Ihnen helfen leicht die Immunität Vorteile. Wenn Sie schon einmal ein Antibiotikum genommen haben , sollten Sie auf jeden Fall bauen Sie Ihre Immunität , indem die guten Bakterien, die ein Probiotikum bietet .
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richtig essen . Stellen Sie sicher, dass Sie jede Nacht genug Schlaf zu bekommen. Sie wollen auch auf Koffein zu vermeiden.
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Nehmen Sie 500 mg L-Lysin- 3-mal pro Tag.
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Mix ein paar Tropfen alle von den verschiedenen Tinkturen ( Melisse, Echinacea , Brennnessel , Kamille , Gelbwurzel -Pulver. Beinwell , Hopfen, und Calendula ) und das Teebaumöl. Es auf den Ausbruch 3 mal pro Tag. Trinken Sie auch Kräuter " beruhigend " Tee.
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Verwenden Sie einen Eisbeutel direkt auf die Wunden , um die Schmerzen zu lindern. Nehmen Sie entspannende, warme Bäder ( nicht heiß, die die Wunden reizen ) . Achten Sie darauf, den Bereich um die Wunden sorgfältig trocknen. Stellen Sie sicher, dass niemand die Handtücher , die Sie verwendet haben, verwendet .
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