Wie man Rhodiola

Rhodiola rosea ist eine blühende Pflanze , die von vielen Namen, darunter Golden Root , Aarons Stab und Rosenwurz geht . Rhodiola ist mit einigen als eine von Antidepressiva der Natur bekannt. Menschen, die Rhodiola dauern kann fühlen sich weniger gestresst und ängstlich. Die Antioxidantien in Rhodiola enthalten ist die pflanzliche Heilmittel Anti-Aging- Eigenschaften . Einige Leute, die finden Rhodiola nehmen einen erneuten Libido als auch. Es ist sehr wichtig , um Dosierungsanweisungen für Rhodiola genau befolgen , um negative Nebenwirkungen zu vermeiden . Was Sie
Liste der Medikamente benötigen
Rhodiola Tabletten oder getrocknete Kraut
Wasser
Teelöffel Mug
Weitere Anweisungen anzeigen
Entdecken Sie die Möglichkeiten der Einnahme von Rhodiola
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Stellen Sie eine Liste aller Medikamente, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel , die Sie derzeit nehmen . Rhodiola kann als Muskelrelaxans und einem Antidepressivum bei manchen Menschen zu handeln. Wenn Sie bereits die Einnahme von Medikamenten dieser Art sind , ist es wichtig, sicherzustellen, dass Sie werden nicht immer eine zu große Dosis, wenn Sie Rhodiola um Ihre Therapie hinzuzufügen.
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Sie einen Termin mit Ihrem Arzt , die Möglichkeiten der Einnahme Rhodiola für Depression , Fibromyalgie, Mononukleose diskutieren oder einfach nur mehr Energie zu fühlen. Jeder Mensch hat eine andere medizinische Geschichte und muss von einem Fachmann bewertet werden , zu wissen, dass Rhodiola ist sicher zu nehmen .
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Wählen Sie die Art der Zubereitung Rhodiola Sie bevorzugen. Sie können einen Tee aus den getrockneten Blättern und Blumen brauen oder eine Pille nehmen . Tagesdosen im Bereich von 100 bis 600 mg des standardisierten Extrakt . Ihr Arzt sollte in Entscheidungen über wie viel Rhodiola Sie nehmen jeden Tag und wenn Sie es beteiligt werden.
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Nehmen Sie das Kraut nur als von Ihrem Arzt verordnet , die Änderung der Dosierung nur mit seiner Erlaubnis . Wenn Sie vergessen haben, Ihre Rhodiola zu nehmen, zu warten, bis die nächste Dosis statt verdoppeln .
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Kennen Sie die Nebenwirkungen der Einnahme Rhodiola und alle anderen Medikamente und Nahrungsergänzungs Sie. Sie können einige Unruhe und Schlafprobleme bei der Verwendung dieses Kraut zu erleben. Kontaktieren Sie Ihren Arzt, wenn die Nebenwirkungen anfangen, mit Ihrem normalen Aktivitäten stören.
Brauen einen Tee aus den getrockneten Pflanze Rhodiola
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Messen Sie 1 TL . der getrockneten Pflanze Rhodiola . Sie können die Blätter, Blüten oder beide verwenden. Legen Sie die Kräuter in einem Becher.
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Gießen Sie 1 Tasse kochendem Wasser über dem getrockneten Kraut. Lassen Sie den Tee für 5 bis 10 Minuten , je nachdem, wie stark Sie es mögen.
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Entfernen Sie die Blätter von der Tasse mit dem Löffel oder ein Sieb.
9 < p > Trinken Sie den Tee Rhodiola um die Anti -Aging-und Antioxidationsmittel Vorteile, die es trägt, zu ernten.