Menopause Remedies

Menopause geschieht --- gibt es kein Entkommen . Aber es gibt Mittel, die Linderung der Symptome bieten . Menopause muss nicht unangenehm, gefürchtete oder das Ende des Lebens zu sein . Obwohl es oft mit Frauen in Verbindung gebracht , Männer stehen vor ähnlichen Problemen , wie sie altern . Die Heilmittel für Frauen vorgeschlagen, kann auch von Männern verwendet werden. Kräuter

Es gibt zahlreiche pflanzliche Heilmittel für Menopause. Einige der empfohlenen Kräuter sind Agnus Castus , Traubensilberkerze , Mariendistel, Damiana, Maca , Rotklee und Haferstroh .
Ernährung

Nutritional Unterstützung während der Wechseljahre ist sehr wichtig. Wohltuend sind Omega 3 und 6, Kalzium, Vitamin D, B -Vitamine und Proteine. Lebensmittel, die besonders vorteilhaft sind, gehören Getreide, Gemüse , Fisch, Samen wie Leinsamen und Kürbiskernen und Obst. Für eine größere Liste finden Sie unter Ressourcen für Susun Weed -Website.
Hormonersatz

Der Einsatz von Phytoöstrogenen wird helfen, das Risiko von Brustkrebs und Wechseljahre Not verringern . Wild Yam -Extrakt, chasteberries , Krämpfe Rinde, Dong Quai Wurzel, Süßholz und Herzgespann sind nur einige der Kräuter, die in Cremes oder Kapseln zu kommen. Weed schlägt essen Phytoöstrogen -reiche Lebensmittel und mit den Kräutern vorübergehend .
Männliche Wechseljahre

Als sie älter werden, haben die Menschen eine Verringerung der Hormone ebenso wie Frauen. Obwohl es nicht genau das gleiche, werden die meisten der von Frauen verwendet Lösungen auch für Männer zu arbeiten. Vorschläge für Männer zählen die Verwendung von Sägepalme für Prostata- Gesundheit, Johanniskraut und Hafer für Depression, Wild Yam für Hormon- Unterstützung und Traubensilberkerze als Beruhigungs .
Vorsichtsmaßnahmen
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Allergien auf Nahrungsmittel und Kräuter können ein Problem sein . Wenn die Symptome nicht verbessern oder Sie etwas Ungewöhnliches , beenden Sie sofort bemerken und einen Arzt konsultieren.