Herbal Remedies für hohen Blutdruck

Menschen leiden unter Bluthochdruck wissen, wie wichtig es ist, eine Ernährung reich an Vitaminen , arm an Fett und reich an Ballaststoffen zu essen. Es gibt viele Kräuter , die auch enthalten blutdrucksenkende Substanzen. Diese Kräuter können traditionelle Methoden zur Erhaltung der Herzgesundheit zu ergänzen. Hier sind die Top fünf Blutdruck senkende Lebensmittel . Knoblauch

Knoblauch ist ein Blutverdünner , die den Blutdruck senken kann . Sie können Knoblauch in Form zu ergänzen oder zu essen nehmen es als Teil Ihrer Ernährung.
Hawthorn

Weißdorn ist ein Kraut, entweder in Tinktur Form oder in Ergänzung Form genommen , die kann Blutdruck senken.
Leinsamen

Leinsamen enthält Omega -Fettsäuren, die den Blutdruck regulieren helfen und kann helfen, senken sie auch. Es kann in Ergänzung Form genommen oder als Teil der Diät gegessen werden.
Brasilianischen Ginseng

brasilianischen Ginseng hilft klare Giftstoffe aus dem Kreislaufsystem und kann den Blutdruck senken. Es kann in Ergänzung Form genommen werden.
Rosemary

Rosmarin hilft bei der Kontrolle und niedriger Blutdruck und kann helfen das Kreislaufsystem. Sie können Rosmarin essen oder nehmen Sie es in Form zu ergänzen .